庭の片隅の「むかご」です。

今、収穫時でした。
茶色の小さな実がころころよく採れます。
山芋のつるに葉の付け根に付いてます。

ある日（いつも）の朝食。

何か体にいいものを・・なんて、常に思うような年代にいつの間にかなって居りました。
いつも和食なのですが・・。
　1・実だくさんの味噌汁。
　　　～豆腐、なめこ、わかめ、季節の野菜等～
　2・むかごご飯（むかごは今だけ）
　　～梅干、発芽米、黒米、寒天～一緒に炊き込み（毎日）
　3・納豆・・オクラ、小エビ、黒白ゴマ入り
　4・インゲンのボイル（季節の野菜で変わります）
　5・ヨーグルト（紫芋粉・梅ジャム・ブルーベリー）年中はプルーンなど
　6・漬物

お陰で、お通じはいいヨン
メリットはこんなもんかしら
　今度は、もちょっとおしゃれなの載せよっ。
私生活オバラシ”失敗