直感！！

２月２１日水曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　 　体重　55.6kg　 　　 体脂肪率　7.0%
除脂肪体重　51.7kg　　　 体脂肪量　3.9kg



朝食　　　　なし
１２時　　　ラーメン
１９時　　　カレー　サラダ
２１時　　　ビール５００ｍｌ
２３時　　　ビール５００ｍｌ　　柿の種
　　



　代謝　（　中裏　）

有酸素運動　　（　計１０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計１０分　）




前回「どのカードか正解か？」の記事に書き込みいただいたコメントと
ぼくとのやりとりがおもしろいので　そのままコピーします！





～～Ｋさん～～

まさかそんな見解とは・・
確かに　そんなチャンスないですねぇ～

流れを見る！

迷ったときの選択した時って　良くない時や
後悔すること多いけど　直感で行動した時だと
たとえ失敗しても　後悔はないように思います。
あっ　でも　直感で選んで失敗するってことは
流れを読めてなかったってことになるのかぁ・・


直感を磨かなくては！！！








～～佐々木～～

体脂肪コントロールもまったく同じです。


食事なら…


「何食べようかな～～」と思ったとき　
「体脂肪コントロール！」と　心の中で
つぶやいて　脳に入力してみてください！


この時に　一番最初に降ってくるメニューが　
カラダが求める欲求で、その後　流れてくる
のは雑念です（笑）


こうやって　直感を磨いていってください！





運動なら…


「歩こうかな～？？　エスカレーターかな？」
と二択で悩むときも　最初に降ってきた方を
選択すれば　いいと思います。


疲れてるのに　強迫観念で　「歩かなきゃ！！」
って思ってるときは　最初に降ってるのは　
「エスカレーター」です。　（笑）


逆に、歩いた方がいいのに　意識が
「歩きたくない！」って思ってるときは　
最初に必ず「歩く！」が降ってきます！　
その後　なんだ　かんだ　理由をつけて　
エスカレーターに乗ることを正当化
するのは　雑念や意識の仕業です！



無意識＝直感はエライですよ～～～


直感を信じる習慣！　楽しいですよ～～～


がんばってください
応援してます









～～Ｋさん～～

人生だけじゃないんですね
そう言われたら　
食べるのとかエスカレーターとか
直感じゃないですぅ＝

これから　直感を信じる習慣！を意識してみます。
出来るかな？（あっ　これが　迷った考えですね）
意識してみよう！が　直感で選択してるのに・・・。








～～佐々木～～



ふふ～～　すでに　出来てるんですよ～～　笑


直感は常に　降ってきてますって！！
でも、感じないだけです

カラダと向き合う習慣が身についてきたら　それは
直感や無意識と対話できるようになってきてるって
ことです。

自分の中に耳を傾けましょう～～
いつも　直感が流れ星のように流れてるのを感じ
ますよ～～～







******************************************************　
ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！



　　　　１、　自力で代謝の回転を上げる（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で体調、体型を安定させる（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！



ＦＡＴＯＦＦ　ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************