８月のヨガレッスンの予定

明日７/２９（土）（１５時～１６時２０分）のヨガは、ボディメイクヨガのレッスンをやります　　　お腹周りと二の腕が、主に、ターゲットです　　　お腹の引き締め効果抜群です　　薄着の季節ですからね　　　目指せ、メリハリボディ　　　　明日は、朝から夕方までは群馬で、夜は東京です　

そして、明後日（日曜日）は、リーダーの東京の教室で、ヨガのレッスンをやることになっております　　相方のパーティー１カ月前で、気持ちがハラハラドキドキしてると思うので、癒し系リラクゼーションのリラックスヨガを予定しています　　

それと、８月のヨガレッスンの予定が決まりました　

８/　５　（土）　フローヨガ　
８/１０　（木）　体幹ヨガ
８/２６　（土）　ボディメイクヨガ

８月は、７月に引き続き、少しハードなヨガが多めになります　
　目指せ、メリハリボディ　

・良い姿勢　・呼吸法　・ストレッチ　・体幹　・股関節の柔軟性は ・・・ダンスにも、ヨガにも、健康面にも、とっても重要　　全身を、気持ちよ～く、ストレッチして、一緒に、気持ちの良い汗を流しましょう　　　

　陽子