ハードル下げようか

いきなり名古屋とかいいだすからうまくいかないんだきっと。
私クラスの出不精だとまずは「自転車で行くにはちょっと遠い」レベルからチャレンジしてみよう。
宝塚（手塚治虫記念館）とか箕面（昆虫館）とか。

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パンの食べ納めしました。
甘栗フランスとカレーキャベツ入りホットドッグ。
おいしかったです。また春にあいましょう。
そろそろ糖質制限もはじめよう。
体重は目標まで増やせました。安心して冬を迎えられそうです。

冬といえばおなじみ皮膚トラブルの季節。
9月に急に冷え込んだとき両太腿にびっしり蕁麻疹できて
あー冬の痒いのはじまっちゃったかとどんよりしましたが
今シーズンの対処法は「保湿クリームや痒み止め入りクリームで悪あがきせずとにかく早い段階で強いステロイドを使う」と定めまして
さっそく痒みや赤味が出た部分にステロイド軟膏をしっかり塗りました。

3日くらいですっかりおさまりました。
それから一月近くたちますが今のところぶりかえしはありません。
油断しないで、ちょっとでもヘンだなと思ったら即塗っていこうと思います。

トータルで昨年までより使用量減ったら万々歳。