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“ヴィタミーナ”な生活

おいしく食べて、楽しく飲んで 

にんじんとインゲンのサラダ

2011年04月08日 | 今日の晩御飯
略して「にんゲンサラダ」です。

1、にんじん1本は皮をむき、4~5cm長さに切ってから1cm角の拍子木切りにする。
2、サヤインゲン10本はヘタをとり長さを3つに切る。
3、なべに水とにんじんを入れて火にかけ、沸騰したら火を弱めて2分ほどゆでる。
4、インゲンを加えて火を強め、沸騰したら火を弱めて3分ほどゆでる。
5、ザルにあげてよく水気を切り、器に盛って削り節を振り、市販のしょうゆドレッシングをかける。

温かいうちに頂きます。
にんじんの甘みがとてもおいしく、1本ペロリです。


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