“ヴィタミーナ”な生活

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たらと野菜のレンジ蒸し

2016年02月09日 | 今日の晩御飯
あっさりとした白身のたらに、コチュジャンを使った野菜あんを乗せました。

(分量は2人前です)
1、たらは酒少々を振り、しばらく置く。
2、長ネギ7cmは斜め切りにする。
3、にんじん4cmは皮をむいてせん切りにする。
4、しょうが1片は皮をむいてせん切りにする。
5、えのきだけ1/2袋は根元を切り、ほぐす。
6、みつば4~5本は4~5cm長さに切る。
7、2~6をボウルに入れ、しょうゆ・酒・ごま油大さじ1/2、コチュジャン・片栗粉小さじ1/2をいれてよく混ぜ合わせる。
8、皿にたらを置き、7を乗せてラップをかけ、電子レンジで4~5分加熱する。

手間のかからない、簡単な一品です。
ビールのつまみに良く、ご飯も進みます。


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