映画・フォレストガンプで、
トムハンクスが突然走り始めたように、
今日は目が覚めて、
突然走りたくなりました。
それだけ気持ち良い朝でした。
多分今年で1番気持ち良い朝だったと思います。
単純に「ああ走ってみたい」と思ったわけです。
リゾートに遊びに行った朝、
目の前に綺麗な海などが見えると、
「なんかこの風景の中、走ってみたいな」
と思う気持ちに似ています。
ということは、
今日は家の周りがリゾートになった、
という事かもしれません。
それだけ光も空気も素敵でした。
今朝は。
で、走ったわけです。
公園1周約1Km、それを6分で5周。
5Kmを30分で走りました。
ナンバ走りという走法で走ってみたのですが、
それが中々効果的。
右手と右足、左手と左足を一緒に出す走り方です。
そうすると身体がねじれないので疲れが少ないそうです。
最初から最後まで同じペースで走れました。
が、使った事のない筋肉を使ったのか、
昼休みの今は足の筋肉痛。
開花寸前の桜の花芽もきれいだったし、
コブシの花もきれいだったし、
サンシュや他の黄色い木花もきれいでいた。
桜開花前の、ほのぼのとした春を満喫できた今日は、
なんかとても、
Lucky Dayな感じがします。
毎日がこんな朝だといいのにね。
トムハンクスが突然走り始めたように、
今日は目が覚めて、
突然走りたくなりました。
それだけ気持ち良い朝でした。
多分今年で1番気持ち良い朝だったと思います。
単純に「ああ走ってみたい」と思ったわけです。
リゾートに遊びに行った朝、
目の前に綺麗な海などが見えると、
「なんかこの風景の中、走ってみたいな」
と思う気持ちに似ています。
ということは、
今日は家の周りがリゾートになった、
という事かもしれません。
それだけ光も空気も素敵でした。
今朝は。
で、走ったわけです。
公園1周約1Km、それを6分で5周。
5Kmを30分で走りました。
ナンバ走りという走法で走ってみたのですが、
それが中々効果的。
右手と右足、左手と左足を一緒に出す走り方です。
そうすると身体がねじれないので疲れが少ないそうです。
最初から最後まで同じペースで走れました。
が、使った事のない筋肉を使ったのか、
昼休みの今は足の筋肉痛。
開花寸前の桜の花芽もきれいだったし、
コブシの花もきれいだったし、
サンシュや他の黄色い木花もきれいでいた。
桜開花前の、ほのぼのとした春を満喫できた今日は、
なんかとても、
Lucky Dayな感じがします。
毎日がこんな朝だといいのにね。