痛かったら手を挙げろ

時々タイトルが変わります

ぼちぼち再開

2011年07月14日 23時02分38秒 | 今日の天使

 110㎞ほど乗ってきた。ロードバイクのポジションがきつくて上半身が痛くなったよ。

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去年やっていた烏山トンネル前までのTTで現状を調べて見た。去年のピークは30㎞越えていたな。

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家から吉野家経由のデータです。

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30㎞1時間程度なら明らかに猪苗代時より頑張れる感じ。膝の仕上がりも上々。

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ご褒美。アリオネVSはクロスに着けたまま。

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昨日の6連勤後アルコールより明らかに美味い!このシチュエーションで飲むコカコーラ以上に美味い飲み物は無いんじゃ無かろうか?

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烏山の街中を抜けたら普段は茨城へ峠越えなのだが、何となく烏山大橋を渡りR27を茂木方面へ。去年の太平洋往復で通った川沿いの山間部を抜ける。ピークにあるカフェは今度寄ってみよう。

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もてぎ道の駅のつもりが本物の駅に到着。

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自分の中ではもてぎ道の駅のシンボル。

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Yasさん!確かに決め手に欠ける感じでした。アイス部分が普通ですよね。この後水分を取りすぎて調子が悪くなったので、ベンチでちょっとだけ昼寝。

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栄養的には良さそうな感じだが、食べ合わせはメチャクチャ。暑さで水分を取りすぎて食欲が無く、何を食べたら良いか分からなくなっていたよ。

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気になって引き返して撮影。

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2つだけ見ているTV番組の内の1つ「もやサマ」みたいなブログを目指している気がする。

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甘い物のお供えと狸がモヤモヤしている感じ。

 帰りはグダグダだったな。AVも23㎞まで落ちたよ。往復100㎞の自転車通勤は遠い…


血管を拡げといた

2011年07月14日 22時03分26秒 | 今日の天使

 明日は猪苗代湖以来のロードバイク復活の予定で出歩かないつもりだったのだが、じっとしているとエアコンが体に凍みるので、ちょっとだけ歩く。

エアコンの効いた部屋でゴロゴロしているより、公園のベンチで昼寝の方が体が楽で落ち着くよ。連日の歩く&走るで暑さへの順応は良好な感じ。

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更にアルコールで血管を拡げて明日への対策。

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仕上げはIOG。