ユニットのプランBは無し

　この後昼カレーポタ25 km予定っと。今朝の体重68.7 kg、体脂肪率19.4％っと。やけ食いしたのが尾を引いてる感じッス。けど、体重の割には脂肪率が減ってきてるのはあるな。

 

　ユニット（診療椅子）がほぼほぼ決定なのよ。

 

	ほぼ日手帳2016 WEEKS spring カラーズ・ネイビー(4月始まり)
	東京糸井重里事務所
	東京糸井重里事務所

 

メジャーなメーカーはほぼ確認して絞り込んだ結果、ヨシダの売れ筋が最終候補になってたのよ。本当は車と一緒で競合他社の似た様な価格帯のユニットと競争させたいのだが、うに猿が求める条件の多くを満たすユニットがあまりにも少なくて、結局１機種に絞れちゃってね。

 

土曜日仕事帰りに展示会に寄ったらまだ誰も来てなくて、その機種と担当さんが貸し切り状態だったので１時間半くらい質問攻めにして、いくつかの疑問点は残ったけど、まあ、ほぼ満足して確定なのよ。

 

本気で値切って後腐れ無いなら他の歯科業者と競合させても良いけど、今後も30年は付き合うことになるし何回か買い換えるしメンテナンスもあるしね。

 

今後、全体の予算が決まるころに削らなきゃいけない所は多いだろうけど、ユニットについてはプランBは無しで行くことにするよ。

 

後進のために為に記録をね。長年の経験と今使用中のユニットから考えた条件はこんな感じね。

 

・足が折れて正面位、立位、３時の位置がとれる

・横幅小さめでLEDが目に優しい無影灯がユニットと連動して動く

・背板の幅が狭い

・３Wayシリンジ先にライト

・コントラ２系統

・ユニット本体に足元スイッチ

・ペダルはアクセル式

・タービンコネクターは汎用

・土足対応

・ベースマウントタイプ

・アシスト台が上下する

・自分が座る椅子は座面がフラットで高さがあり、軽くて肘置きが片方だけ

 

背板の幅がちょっと広めな事が最大のマイナスポイントで、それ以外も些細な問題はあるのだが、まあその辺は妥協できる範囲内だし、最終的には本社でオプションのアクセル式フットペダルの踏み具合を確認してって事までまとまったのよ。

 

プランBがあるとすれば４台を３台に減らすか、あるいは１台or２台は完全にメンテ用と割り切って格安のユニットにするかくらいかな？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MTBで100 km（食に冒険無し男206）

　微妙に雨っと。今朝の体重68.5 kg、体脂肪率19.5％っと。土日と宇都宮で機材の展示と講習会だったのだが、昨日は始まり時間が遅かったのでIOGに行けない代わりにMTBで２時間かけて行ってきたのよ。

 

お昼ご飯はどうしても食べたいカレー屋があったので30分かけてね。何やかんや結局歩道を中心に100 km乗ってね。気候的には暑くて好みだったのだが、MTBって安定感あって乗りやすいけど、bd-1より疲れるね。

 

 

ちょっと横になったらそのまま寝ちゃって、夜中に起きだして夕飯食って筋トレ無しで再び寝ちゃったもんで、今日は自転車休んで家で筋トレ予定っと。

 

シェイキーズで950円時間無際限食べ放題

 

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合計17切れ

 

マシュマロが乗ったのがうめー

 

１枚８等分なのでピザ２枚ちょっと＋パスタ＋カレー＋ジャガイモ＋サラダ＋寒天

 

24時間で1.5 kg増えたよ

 

 

 

 

24時間で1 kg増（食に冒険無し男205）

　どうも、最近右の耳の穴より左の穴が臭い事に気が付いた今日は休息日の うに猿です。今朝の体重69.0 kg！１日で1.5 kg増えた！！あまりのショックに体脂肪率記憶忘れっと。昨日は脱水で0.5は低く出てそうだったから24時間で実質約1 kg増加だと思うのだが……

 

っつーのも、一昨日は１週間ぶりの筋トレ＋ゆっくりひねりも加えながらの腹筋50回後ドラゴンフラッグまでやったというのに、プロテインを飲み忘れたっていうのもあったし

 

交渉中の開業地の度重なる値上げで不信感がつのり、昨日の起き抜けにご破算覚悟で怒り２割、不信感３割、残りは冷静な内容でメールしたのもあって

 

肉体的のも精神的のもイライラMaxで、昨日の昼はシェイキーズの950円でピザ、パスタ、カレーの食べ放題時間無制限に行ってしまったのです。

 

結局、土地の件は今までの経緯を詳しく聞いて納得しスッキリしたので約２週間後には契約予定なのと、肉体的には筋トレ後はしっかり食べないといかんなーって話しなのよ。

 

 

エアコンが効いて寒いので

 

 外で

 

この日も外でお勉強しながら

 

でも、あっという間に椅子を２つ使って昼寝

 

地元の蕎麦屋

 

 思ったモノの±５％な感じ

 

まだ行ってない地元の飲食店は残り少ない

 

 

 

 

ドラゴンフラッグ始めました

　今日はあめー。今朝の体重67.5 kg、体脂肪率19.6％っと。昨日から１週間ぶりに筋トレを再開したのだが、負荷を軽くするより手首を固定できるグローブを購入した うに猿です。

 

	【正規品】筋トレ ウェイトリフティング トレーニング ジム グローブ リストフラップ付き メッシュ仕様 7カラー 3サイズ M/L/XL 【GW SPORTS】 (ブラック, S)
	GW　SPORTS
	GW　SPORTS

 

オールラウンダー廻が完結で、最終巻が出たっす。

 

	オールラウンダー廻（１９） (イブニングコミックス)
	遠藤浩輝
	講談社

 

前巻は終始ボロボロと泣きながら読んだけど、今回はそうでも無かったね。待ちきれなくて立ち読みしちゃった所もあったしね。

 

おまけも下衆で好き。

 

作者が同世代でさ、マンガ以外の文章もいい感じに常にふざけてて捻くれてて、そこも好き。

 

っで、年老いてから後悔したことの最上位に歯の手入れをちゃんとするんだった！ってのがあるらしいけど、うに猿は格闘技がちょっと心残りでね。体が小さかったし、気持ちも弱かったから人を殴る蹴るなんて考えてもみなかったし、気が弱すぎて殺すつもりじゃないと無理だった気がするよ。

 

っで、今さら格闘技って年じゃないし、まあ筋肉だけで満足しようかとね。

 

っで、ブルースリーを調べてたらドラゴンフラッグってのを見つけてね。

 

試しにちょっとやってみたんだけど、ありゃ腰が壊れるね。

 

１回であきらめました。ベンチ台もミシミシいって壊れそうだったよ。

 

	明星 中華三昧 涼麺 3P×2個
	明星食品
	明星食品

先日、四半世紀ぶりに食べたけど相変わらず美味しかったね。

 

 

 

 

黒蜜きなこ（食に冒険無し男204）

　今朝の体重68.2 kg、体脂肪率19.6％っと。今日は疲労とストレスがたまったので自転車お休みでブックオフ巡りっと。

 

筋トレ休んだら手首の調子がちょっと良いような？でも首の調子は相変わらず悪いんだよね。気が付くのは自転車や運転中に振り向くときだけなんだけどね。

 

っでね、今日も今日とてお殿様治療の使い手である大先生いらっしゃってるので、アイカワラズ９時過ぎに出てきては午前中１時間に２人で計６人、その他６台のユニットは うに猿だけでグルグル診てるので、ざっと５倍～６倍は働いてるのよ。

 

海老一染太郎もビックリのこんだけ汗だくに働いてもほとんど給料一緒ってね。

 

 

ハロハロ　黒蜜きなこ　290円

 

香ばしきなことあずきのアイス　黒蜜ソース　158円

 

あずきがモソモソして要らねー

 

黒蜜きな粉かき氷（日光の天然氷）　700円

 

美味いよ、間違いなく美味い

 

本当は隣の店舗で黒蜜きな粉ソフトクリームの予定だったのだが、木曜定休なの忘れてたのよ

 

休日なんて並ぶ気にならないほどの行列だけど、頼んでみて良く分かったよ

 

作りが丁寧なのよ、そりゃ列が動かないって

 

でも700円分のハッタリは必要だし、そのくらいがちょうど良いんだろうね

 

隣の食堂で、かき氷の前に食べたキーマカレーがけ焼きそばが680円だからね

 

	桔梗信玄餅　10個入
	桔梗屋
	桔梗屋

冷やして食べると美味しいよね