今日から三月・弥生スタート☆

おはようございます

今日のこちらは快晴の良いお天気になりました

洗濯物を干して家事も一段落して

珍しく朝からパソコンを開いてブログの更新をしています

皆様 お変わりありませんか

今日から３月になりましたね

何となく月が変わって今日は気分爽快モードだったりしています

３月は別名＜弥生＞とも言うそうですが

月初めということで ３月豆知識から

弥生とは・・・草木がいよいよ生い茂る月という意味。
※「弥」には、いよいよという意味、「生」には生い茂るという意味があります。

3月の花・・・シクラメン　沈丁花（ジンチョウゲ）
椿（ツバキ）　雪柳（ユキヤナギ）
ヒヤシンス　ラナンキュラス
パンジー　タンポポ　土筆（ツクシ）
なずな　桃（モモ）　馬酔木（アシビ）
ストック　猫柳（ネコヤナギ）
こぶし　菫（スミレ）

旬の食材
昔から「春は苦いものを食べよ」といわれています。苦味のある山菜にはミネラルやポリフェノールなど、
細胞を活性化させる成分が多く含まれています。
冬から春へ体も活動するための準備を始めるこの時期にふさわしい食材なのですね。
野菜・・・水菜（みずな） 独活（うど） たけのこ 菜の花 ほうれん草 キャベツ 春菊 三つ葉 牛蒡（ごぼう）
魚介・・・鮟鱇（あんこう） 蛤　鰆（さわら） 鰊（にしん） いいだこ 甘鯛（あまだい）　白魚（しらうお）　平目（ひらめ）
果物・・・いちご

弥生には いよいよ生い茂るという意味があったのですね
季節のお花を眺めて旬の食材を食べながら
３月も元気に過ごしていきたいですね

今月こそはペ・ヨンジュンさんに新たな動きがありますことを願いながら


そして 本日はハワイの休日から
癒しの寛ぎヨンジュンさんと素敵なナチュラルヨンジュンさんのフォトをお持ちしてみました

癒し系の素敵なヨンジュンさんフォトより

では、皆様

季節の変わり目お身体大切にご自愛くださいませ

今日も素敵な一日をお過ごし下さいね

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