８ケ月で－７㎏減ダウンに成功した’優香さんが愛飲されてる
「グリーンスムージー」
グリーンには、たんぱく質のもととなるアミノ酸が豊富に含まれています。
毎日、たった１杯でデトックス効果による便秘解消、美肌効果、体重の減少、むくみ体質など改善します。
飲むタイミングは空腹時、朝食に代用したり、おやつにとその人それぞれの食生活などで時間や量は変わってきます。
私は今のところ、仕事から帰ってからの夕方だけですが、夏場はおやつにいいかなと思っています。
一杯分は、この位！ と水少々。
味は見た目より、美味しい！
それと併用して糖質オフダイエット！
エネルギー源として脂肪よりも優先的に使われる糖質をオフしないと、脂肪は減らないということ。
私の場合は、主食のご飯やパンを減らして、お菓子を極力食べないようにしているだけですが、
そういう意識をもつことだけでも、量を抑えて食べることができます。
パンやパスタ・・ケーキなど、美味しいものが多すぎて、日頃からお菓子やパンなどむやみに食べまっくていたなぁと感じます。