10/28 （SWIM ）

台風一過。

1週間振りに泳ぎました。

練習感覚が空くと、とたんに泳げなくなります。
距離はそんなに多くありませんが、ダッシュを繰り返すめにゅーだったこともあり、後半はエネルギー切れを起しました。

泳いだ後にドーナツとコーラで栄養を補給しました・・・。

本日のSWIM　約1,300m


【2007年 総計】
ＢＩＫＥ　１２５ｋｍ　
ＪＯＧ　５９.０ｋｍ
ＳＷＩＭ　２３１、３００ｍ＋α

日本トライアスロン大会東京港大会

先程のNHKの７時のニュースで、「第１３回全日本トライアスロン選手権東京港大会」の模様が報道されていました。

「NHKニュース　トライアスロン　日本選手権」

お台場で開催されていたのですね～見に行けばよかったなぁ。
生のレースの模様をいつか見てみたいと思っていたのです。

しかし、午前中は北京マラソンを家でテレビで見ていたのでした。


尚、レースの模様は11月11日　NHK　BSで放送されるそうです。
（女子　１５：１０－１６：００、男子　１６：１０－１７：００）

※放送予定11月11日（日）　　　　　　　　　　　　　　　　　
　[女子］19:10～20:00　［男子］20:10～21:00　　　　　　
　放送時間がゴールデンタイムに変更となったそうです。
  （11月10日に加筆しました。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（↑）　社団法人　日本トライアスロン連合　HP　TV放送スケジュールより


「NHK BS」は色々なスポーツを取り上げていますね。

10/21 (少しずつBIKE, JOG, SWIM)

昨日とうってかわって快晴。

昨日は泥のように眠っていて運動せず、でしたが、
本日は久し振りにスポーツクラブにいきました。

そして久し振りにプールに入りました。
プールからあがったら、少し頭痛が・・・少し酸欠気味になったかも。
急に運動しすぎたかもしれません。

なんにしろ、久し振りのプールは気持ちが良かったです。


BIKE　　　　３０分　８ｋｍ
トレッドミルでジョギング　３０分　４ｋｍ

SWIM
Up Fr 100m x 2 (200)
Swim 続けて20分　５０ｍ１分として１０００ｍ　（1,000）
Swim  IM 100m x 1 (100)
Down (200)
他、いるかとび

Total　1,500m


【2007年 総計】
ＢＩＫＥ　１２５ｋｍ　
ＪＯＧ　５９.０ｋｍ
ＳＷＩＭ　２３０、０００ｍ＋α

ホームランバー

近所のコンビニで見つけました、ホームランバー。
懐かしさのあまり、つい買ってしまいました。

ノーベル平和賞の力

今年のノーベル平和賞は、ゴア元・米国副大統領と、国連パネルが受賞すると発表になりました。大変すばらしいことです！

ノーベル平和賞はアル・ゴア氏と国連パネルに　温暖化への取り組みに(gooニュース) - goo ニュース

ゴアさんについては以前にも記事を書いたことがあります。

（関連記事）
『ゴア元副大統領』(2007/01/18)
『ゴア元副大統領２』(2007/01/19)
『経済と環境問題を結びつけるいい方法』(2007/02/11)


ノーベル平和賞をきっかけに、早速、ゴアさんは大統領戦に出るのではないか、
という憶測も出ていますね。


そんな中、英国の裁判所がゴアさんの地球温暖化を警告する映画『不都合な真実』の中身について、9箇所是正すべし、と判決を下しました。

「不都合な真実」に誤り　英高等法院９カ所指摘(産経新聞) - goo ニュース


裁判になった理由ですが・・・
この映画のDVDをイギリスの中学校で配布する決定が下されたのに対し、
生徒の親がこの映画には誤りがあるから学校で上映しないよう訴えた、
・・・という事だそうです。

裁判所は上映禁止の訴えを退けたものの、
映画の中の9箇所について誤りを指摘しました。

イギリスはしっかりしていますね～尊敬します。

念のために・・・
私は地球は温暖化していると思っているし、
ゴアさんのような方がノーベル賞をとるのはすばらしいことだと思っています。

しかし、科学的に根拠が無かったり、あまりわかっていない事を
事実のように伝えている部分がもしあるならば、
きちんと修正するか、注釈をつけたほうが良いと思います。


ところで、このような判決が出ても、ノーベル賞委員会は驚いて賞を撤回したりしません。
ゴアさんへの平和賞授与は色々な議論が起きることは覚悟の上で決めた、という記事がありました。
なる程、です。

ノーベル賞委員長、ゴア氏受賞は「論争覚悟の選考」(読売新聞) - goo ニュース

たとえ賛否両論が渦巻いたとしても、
「我々は今年、地球温暖化が世界平和に最も重要なテーマであると認識したのだ」
とノーベル賞委員長は語っています。

ゴアさんが受賞することにより、人々が色々と議論し、
おそらくはあるであろう間違いを指摘しあい、
あるいはもっと研究しようとする人も増え、
更に色々な事が判明するきっかけになりそうです。

ゴアさんへの授与の目的は、
ゴアさん個人の活動をたたえる事に加えて、
いや、むしろ、
人々の注意を温暖化問題へひきつけ、より多くの人が議論する事。

すばらしい考え方だと思います。
そして、早速、委員会の予想通り議論が世界中で盛り上がっています。

走りました

大会にでて、10ｋｍを走りました。

先週４ｋｍを走った程度で、最近は全く走っていなかったので、途中で時間オーバーとなってしまうのではないかと恐れていました。
なんとか大丈夫で、1時間をきる事ができてよかったです。

そのかわり、明日か明後日にはひどい筋肉痛となりそうです。

走っている途中で雨になりました。
体育の日が月曜日に移ってから、雨となることが多いような気がします。

本日のRUN
１０ｋｍ　５５分くらい　（正式タイムは後日判明予定）


【2007年 総計】
ＢＩＫＥ　１１７ｋｍ　
ＪＯＧ　５５.０ｋｍ
ＳＷＩＭ　２２８、５００ｍ＋α

10/7 (SWIM)

水に入った瞬間は身体が重く感じられました。
けれども泳いでみたところ、最後まで頑張る事が出来ました。
出張や業務の疲れから脱出しつつあるようです。


練習会の前に自分で： 500m

Up Fr 50m x 2 (100)
Kick Fr, Ba, Bu, Br 100mずつ　(400)

練習会：1,950m

Up Fr 50m x 5 (250)
Kick 50m x 5 (250)
Pull 50m x 5 (250)
Swim Fr 50m x 4 x 2sets (400)
         IM/Fr 50m x 4 (200)
         IMO 25m x 4 (100)
         Bu/Fr, Ba/Fr 50m x 2 (100)
         IM 100m x 1 (100)
         Br/Fr, Fr/Fr 50m x 2 (100)
         IMO 25m x 4 (100)
Down (100)

本日Total 2,450m


【2007年 総計】
ＢＩＫＥ　１１７ｋｍ　
ＪＯＧ　４５.０ｋｍ
ＳＷＩＭ　２２８、５００ｍ＋α

海

先日は海でたくさん泳ぎました。
１日目に２ｋｍ強
2日目には５ｋｍですが、色々と流されて恐らく５．５ｋｍくらい
合計7.5ｋｍ強といったところでしょうか。

【2007年 総計】
ＢＩＫＥ　１１７ｋｍ　
ＪＯＧ　４５.０ｋｍ
ＳＷＩＭ　２２６、０５０ｍ＋α

10/4 (JOG, SWIM)

久し振りに外をジョギングしました。


JOG 4km 30分

SWIM
Up Fr 50m x 2 (100)
片手Pull Fr 50m x 2 (100)
片手Pull/Bu　50m x 4 (200)
Swim Fr 50m x 4, 100m x 2, 200m x 1 (600)
        IM 100m x 1 (100)
Down (200)
他、ウオーキング、いるかとび等

Total 1,300m


【2007年 総計】
ＢＩＫＥ　１１７ｋｍ　
ＪＯＧ　４５.０ｋｍ
ＳＷＩＭ　２１８、５５０ｍ＋α

やまぼうしの実

先日出かけたところで赤い実をつけた木をみつけました。

これは「やまぼうし 山法師」というのだそうです。
ミズキ科なんだそうですね。