田島さんが教えてくれた エステの英語

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） 以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
・コアリズム：基本プログラム(できる所まで) ・夜野菜食う
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
旦那が柔軟を始めて疲れにくくなるから始めてみたらとオススメされたのがキッカケです(*´∀｀)
[PR]   

白井さんが教えてくれた POLAのエステ

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
エステ行けば綺麗にやせれるしすごいイと思うんだけどね。でもなぁ。

きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
私みたいな学生にはきついなぁ経済的にもね。あーでもやりたい。
発芽玄米がゆ続けて・・・2週間は経ったと思います。 朝遅めに食べて・・・昼抜かし・・・夜食は撮る。
[PR]   

神谷さんが教えてくれた 痩身エステの大阪のおすすめ

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
わたしは事の重大さに全く気が付いていなかったのだ！ 最近 薄着になってきて、コレ本気でヤバいぞと危機感を覚えた。
さて現実逃避もここら辺にして頑張らねば、明日は面接です！自分の一生がかかっているので、頑張ります！
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
[PR]   

岡村さんが教えてくれた 中国エステ

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
というのが私の出した結論だが、痩せたいです(；∀；) せめてまず代謝を良くして丈夫な身体作りから…
今朝も体重を計ってみましたが、相変わらずキープ中。 何にもしなければ、そりゃ、変らないでしょ。焼きそば食べてるし＾＾；
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
[PR]