三上さんが教えてくれた コマダムエステ

今日も元気に書いていきます痩せない人もいないのです。一番簡単な体重減の方法は「食べないこと」ですよね。
夜遅く食べない方がいいらしいけど、空腹で寝るのもよくない。
これを10月までに達成を目指します(｀・ω・´) 体重はちょっとある程度から下がらなくなると思うんで、主に腹囲ですね。
１ヶ月も経たないけど、どんな運動よりも目に見えて効果があると思う。ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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中谷さんが教えてくれた 痩身エステの富山

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） 病気になった時、災害にあった時、身体の強さがモノを言うデスヨ。
大丈夫、限度はもうわかってる。烏龍茶の止め時は、自分で判断できる。
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
始めてから１週間でカラダに変化が(￣□￣;)!!何と、カラダが柔らかくなった(´з`)
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奥田さんが教えてくれた ハワイのエステ

今日も元気に書いていきますつまり、一概には「コレ」と断言できないんです。 ただ、太らない人もいないけど、
口角と首にてきめんに出るらしい。写真を見て見ると、確かに筋っぽい痩せ方ですね。
さて就活も終わりに近づき私は来週の水曜日で就活を終えます！長かった(TT)
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
・お昼まで、&午後は、お水のみで、味のあるものは飲まない。(これね、結構キツい… )
ダイエットと体力 ジム行きたい 仕事終わってから、前に付き合ってた人のお母さんに線香あげに行って来たけど…
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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西尾さんが教えてくれた エステラブ

今日も元気に書いていきますダイエットに無縁な私は、何かを目標とした。努力するものが見つからない。
以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
あー痩せたいなぁ。胸を落とさずに痩せたいやはりエステにくかなぁ。
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
やっぱり自分だけじゃ無理してしまうのでこういうアドバイスも必要ですね。
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水！！と決めてやってみることにした。
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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