大晦日の１日・・

知覧の朝は雪が積もってましたよ～

Ｔさんは、真っ白な雪の上に沢山の

足跡を残し楽しそうでしたが・・

「冷たかとこいに～顔もないも

　凍ってしもごっじゃったどがね」

と、Ｍさんに説教されてましたよ。

しかしＴさんは・・

彼女の言葉に心地よさを感じてか

笑いで素敵な返答をしてました。

源ちゃんは・・

彼女の孫年齢同等の仁ちゃんパパと

優雅にオセロゲームをしてましたよ。

年齢に関係なく対等にゲームを楽しめ

る源ちゃんは素晴らしいですね。

お刺身用のお魚のしっぽを持ち

珍しそうに魚を見つめる仁ちゃんは

入居様といっしょに大晦日の１日を

過ごせて・・ぐっすり眠りました。

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お茶を飲んもそ～

今日は外が大荒れでした。

社交性抜群のＭさんは・・

　外にも出がならんこてん。みんなで

　茶を飲んが～部屋から出っきやい・・

と。ＧさんとＹさんを誘ってましたが

３人はお茶しながら・・

それぞれテレビに目を向けたままで

お喋りもしてませんでしたよ。

それでも３人はリラックス。

黙り込んだままでも幸せそうでした。

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おからでコロッケ

　今年も残り少なくなりましたね。

今日は・・冷蔵庫の整理中に

出てきた食材で

コロッケを作ることにしましたが・・

パサパサしているおからをふんわり

させるまでが大変でしたよ。

勿論。じゃが芋コロツケに負けない

こだわりのおからコロツケを

作りたかったので・・

出し汁と玉ねぎもたっぷり使って

ミンチも畑の肉をつかいましたよ～。

あ～良かった～。

ストック食材が片付き・・スッキリ。

コロッケの中身が

おからだとは気づかず・・

・・肉がどっさい入ってうんまかね。

と好評でしたよッ。

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源ちゃん・・

今日も暖か日和です。

いつもは当園の庭を歩かれる源ちゃん

ですが・・

「今日は気分転換に外にいたっ来っで」

と、路上を歩かれました。

冬は重ね着して完全装備なので・・

杖一本での歩きはチョッと危なっかしい

感じでしたよッ。

路上歩きは、軽い服装になってからが

よさそうですね。

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ないごっな～。

　今日は久しぶりの雨でした。

ＴさんＹさんとオーナー３人は・・

テレビでゴルフを見ながら・・朝は

コーヒータイムを楽しんでましたが

あれ～っ。二人は・・

巻尺と物差しを持ち出してますよ～。

ないごっじゃったろかいな～。

廊下で運動をしている時に・・

二人は廊下の長さが気になった様です

お互いの目検討が合わず

ためしてガッテンすることに。。

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いいのかな～Tさん・・

「今日は霜がわぜかどぅ。

　もちっと待ってから歩っが」と。

TさんとMさんはゆっくりとお喋りし

てから朝の歩きにでかけました。

　

Ｍさんの話から・・

Ｔさんは、歩きの途中で走っている

ことが判明しました。

まさか？・・と思いましたが

大変なことにＴさんは

「１００ｍ位は走っがなっど～」と。

平気で廊下を走って見せましたよ～

８５歳を過ぎても走れるんですね。

本当に驚きでした。

いいね～と言いたいところですが

これからは走るのを止めて

インターバル速歩を勧めようかな。

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いいね～Mさん

　「今日は風が強か日じゃった～」と

外歩きを済ませた Mさんは・・

テレビを観ていた仁ちゃんの横に座り

楽しそうにテレビを観てました。

８７歳のMさんは、ご自分の部屋でも

子ども番組を見ているらしく・・

「こどもん番組は楽しかど～」

と言いながら、テレビといっしょにな

って歌を歌ってましたよ。

二人はとてもいい感じでしたよ。

今日のMさんは「いいね～」でした。

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くだものがいっぱ～い・・２

　毎年届く奄美のぽんかんは

南国の恵みと太陽の光をいっぱい浴び

ているので甘みたっぷりでした。

初めて見た黄色のりんごは・・

青森産のこうこうと言う名のリンゴ。

まだ市場には出回ってないようです

が、わ～ぁ凄い！とてもジューシーで

不思議な食感でしたよ。

木でしっかり熟したリンゴの味なんで

すね。こうこう最高でした。

あれ・れ～このみかんはどこから？

Yさんの庭のみかんですが・・

収穫が早すぎです。

文旦よりも皮が厚く中身なしでした。

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お庭で

今朝は庭一面に霜が降りてましたが・・

お昼は暖かでした。

　ポカポカ陽気に誘われたTさんは

「こまんか椎茸がでちっとばっかい出

　きちょっで、水を飲ませんならッ」

と、何度も水を運んでましたよ～。

部屋からTさんを眺めていたYさんも

「良か日和じゃっとにもったいなか」

と、庭散策をされましたよ。

陽光をいっぱい浴びてる二人。。

「明日は雨が降っかもね～」と。

Tさんを称えるYさんに・・

「こいは呼び水じゃっで良かとぅ」

と笑ってるTさん・・でした。

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筋トレ・・１

　今夜は、運動が生活の一部となって

いるYさんの登場です。

　朝食後のYさんの運動メニューは

先ずレッグマジツクで普段使われない

内転筋を一生懸命動かしてます。

そして片足を挙げ。。四頭筋も。。

上記の運動は下肢の運動かな・・

と思ってたら

「硬くなっちょっ左腕も引っ張れば

　チッタ腕が良かごっじゃっ」と。

Yさんは、一つの動きで二つ以上の筋肉

に効果のある運動を考えてるんですね。

＊素晴らしい！その調子で頑張って～

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