今年も色んな場所にささげの種を
蒔きましたよッ。
菜園に蒔いたささげは、松の木の根元
に蒔いたものよりチョッピリ生育が早
いような感じですが・・
何時もは５・６月頃に種蒔きすべきの
ささげだったんです。
芝生の上に毎年蔓を広げるこの黒
ささげは、種まきしなくても自然
と生えてくるので・・
とても助かっているささげです。
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朝は時々。体操前に廊下歩きをされる
ようになったHさんとGさんは・・
身体の動きが硬くて、途中で体操に
ついていけない二人でしたが・・
何とか皆さんと同じ様な体操姿勢が
とれるようになりました。凄いよ♪
Gさんは、足を広げてまでの姿勢は
出来ても、腰を曲げる前に
『そげなとは出来もはん』と諦め
かけてましたが・・
最近。ようやく指先が床に着くよう
になって嬉しそうですよ～。
＊HさんとGさん。今ん調子で
きばいやれば大丈夫じゃんど～
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歌を歌うのが大好きなKさんは
庭に出ると密かに、松の木の方を向い
て詩吟の練習をしているようです。
夕食前に時々、歌のお願いを受ける
Kさんは、待ってました～と言わんば
かりに『それではOOを歌います』と、
身体を揺りながら素敵な高音で♪。
楽しそうに歌を歌って下さってます。
調子に乗ると踊りも出て来ますよ～。
良かこっですねKさん。
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毎朝。朝食前に身体ほぐし体操を頑張
ってもらってますが、
８月の半ばあたりから始めた腰痛予防の
ストレッチ姿勢がとても綺麗になって来
ましたよ～。ご家族の皆さん
下記画像をご覧になって下さい。
息を吐きながらゆっくりと手を足首
の所まで下ろして腰のストレッチを
してます。脊柱起立筋も伸ばして♪
９５歳のKさんとMさんは、
足首の手がしっかりと床について
１０秒のキープが出来るんです。
同じく枕崎出身の二人も
綺麗な姿ですよねッ．あっぱれ♪
いつも右側の腰が痛いSさんは筋力
の低下で骨盤周りの筋肉がアンバ
ランスになることで生じた「腰痛」
だと考えられますが・・
このストレッチ後の彼女の腰は
快調とのこと。何よりで～す。
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今年の落花生はすこぶる順調です。
今までは自家用の保存していた種を使
ってましたが、今回は新たに太めの種
を購入して蒔きましたよッ。
そして、芽が出なかった所にはジャン
ボ落花生苗を植えて、草取りも頑張っ
て、後は収穫を待つのみですが・・
落花生の花は受粉すると、花の付け根
にある子房柄が伸びて土の中に潜り、
そこに鞘をつけるので、今日は株元に
たっぷりと土寄せしましたよ～。
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もう直ぐ１０１歳を迎えるNちゃん
は、とても元気で～す。
お盆に帰省された長男さんに
服のボタンをかけて貰った事が嬉し
かったらしく、時々。。
『今前はOOOが洋服んの着っ方んか
せをしっくれた』と話してます。
昨日。ご面会に来られたひ孫さんに
『成人式ん着物姿を見たないじゃっ
たで、名前がでっこんなった～』
とNちゃんは、嬉笑いでしたね～。
＊Nちゃんは大勢のご家族に見守ら
れッ幸せじゃんさなぁ～。
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今まで食べたことのない四角豆の種
を初めて蒔きました・・
気づいた時は驚き～。四角い鞘がいっ
ぱいぶら下がってましたよ～。
一瞬。この鞘の中の豆が四角の形なの
かと思いましたが・・
鞘が四角で、中身の豆を取り出さずに
そのまま鞘ごと茹でて食べることを知
りました。インゲン豆と同じですね。
『こいが豆なぁ？みょうな豆ッ
げんして食もっとけ～』
とTさんも、不思議そうでしたよ。
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ソーメン流し後の青竹は、入居者様
の運動器鍛錬の道具となりました。
「骨・関節・筋肉」などの身体を動か
す機能をもつ部位のことを「運動器」
といいますが、 この運動器の機能が低
下した状態になると・・
自分の足で歩く事ができなくなった
り、寝たきりの状態や要介護となる
危険があるので、人それぞれによっ
て運動器の動きの衰えは違ってるの
で・・先ずはHさんから・・
青竹を使っての運動が始まったよ～。
元気に体操後は水分補給が
大事ですよね。特にHさんは。。
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猛暑日はいつまで続くのでしょうか
ん～。知覧もぬっかどなぁ～。
しかし、室内は冷房を入れるので・・
寒っなった～と。重ね着の方も。。
さて当園の庭は、色味の花が少なくて
トレニアと草とが共存してますよ～。
エキナセア（グリーンジュエル）も。
ここだよ～と叫んでるようですが
緑の花なので誰にも気づいてもらえず
でも。株が増えてラッキーです。
千両がいっぱい実をつけてるので
色づきだしたら鳥に注意ですね。
ゼフィランサス（玉すだれ）は
雨後に咲く不思議な花です。
ジュランダの花木は凛と栄えてます
が、オーナーはこの辺の木々の根元
に、ささげの種を蒔きましたよッ。
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朝のドライブだと聞いたSさんは
車に乗るやいなや・・超ご機嫌♪
『何処でも良いから行って下さい』
と、まるで子供のようでした。
武家屋敷の入口で車を止めると
『観光客は外国人ばっか～い』と。
KさんとTさんは言ってましたよッ。
武家屋敷は流石ですね。
朝早くから清掃車が忙しそうに走っ
てましたよ～。お陰様で知覧はごみ
一つ落ちてない綺麗な町なんです。
三人は涼しい森林の中を
杖もないのに上手に歩いて
豊玉姫神社で健康祈願でしたよッ。
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