菜園の野菜で～す。

　今日の南九州の知覧は、以外と爽や

かな風が吹いて冷房要らずでした。

台風６号の影響でしょうかね～。　

陽光をいっぱい浴びた夏野菜には

 

旬の美味しさや夏バテ予防の栄養が

 

ぎゅっと詰まっていて最高です♪。

　

南瓜は煮るより栄養の吸収率の高い

油で、天ぷらや炒め物です。

　　

＊スイカ似の　　　＊煮物・漬物用

　タイガーメロン。　瓜らしい？　　　

＊収穫後の中身が楽しみですねッ。

 

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