レンジで簡単！ 海鮮あんかけ ＠丸美屋

デブ症の愚昧　　出不精とちゃいまっせ！

一度出勤するとランチのためにコンビニに出かけるのが面倒なんですわ。
なので、ロッカーにインスタント食品が山積み

あ、ちなみに、話盛ってますけど、カップ麺が２～３個あるだけです。　　それでも十分ちゃうん

冗談抜きで東日本大震災以来そうしてるんですけどね。

地震でガス・水道のライフラインが止まったらだないすんねんって思ってはいるものの

まぁ、普段の飯に食えばエエし

ということで


またまた、お手軽レンジでチンランチ

丸美屋のレンジで簡単！シリーズを見つけちゃったのでしばらく続きますよぉ～



海鮮あんかけ310Kcal

五穀米とレトルトの餡のセパレートタイプ



お手軽な割にはしっかりとした見栄えでございます。



お味噌汁と野菜ジュースを添えて



まぁ、たまにはエエんでないかい。