振り急ぎの原因は？

おはようございます！花木です(^^)


昨日はT口君に練習して頂きました♪やはり練習も楽しいですね(^^)改めて花木はテニス依存しているなと再確認しました笑


今日の投稿は、

「振り急ぎの原因は？」

という投稿です。


まず1つの原因は、打つ前の頭の位置です。




頭が骨盤の前にあることで重心は膝やつま先によります。

膝やつま先というのは相手コートに対して前側に重心を置いてあるため早く振り出してしまうということです。




また前に重心をかけると太もも周りに重さを感じ戻りのフットワークのスピードが落ちていきます。





頭の位置は少し後ろにあることでタメを作ったりその後の戻るスピードにも影響がでていきます。

振り急ぎを防いでいくためにも骨盤より頭を前にださないように気をつけていきましょう♪


テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
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