フォアハンドストローク ネットミスの原因③ 「下から上への強い伸び上がり」 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。


今日は、


フォアハンドストローク ネットミスの原因③
「下から上への強い伸び上がりがある」



という解説になります。

※フォアハンドストローク ネットミスの原因①「ボールを捉える時の顔の向き」についてはこちら
※フォアハンドストローク ネットミスの原因②「ボールを捉えた後の姿勢が崩れている」についてはこちら




何故下から上への強い伸び上がりがあるとネットを越すことができないのか？



【強い伸び上がりによるネットミスの原因①】
「ボールを上に擦りあげ前へ飛んでいく力が弱まる」


強い伸び上がりは、ラケットヘッドが上へと抜けていくので前へ飛んでいく力が弱まりネットミスの原因になります。

またラケットヘッドを極端に上へとあがれば身体の開きにつながりバランスの乱れにつながります。




【強い伸び上がりによるネットミスの原因②】
「腰が回らず手に力感が入る」


上への伸び上がりは、身体全体が上へあがりパワーが上へと逃げてしまいます。

その結果ラケットヘッドも上へと持ち上がり前へ飛ばす力が弱まりネットミスの原因になっていきます。



【強い伸び上がりによるネットミスの原因③】
「強い伸び上がりで目線のブレがでてくる」


膝を屈伸させ上へと伸び上がりながら打つと大きく目線がブレていきます。

目線がブレてくるとくるボールを見にくくなりあたりが悪くネット見しにつながっていきます。




【ネットミスをなくしていくためにも】
「後ろから前へ腰を回していく」


上への伸び上がりを防ぎネットを越していくためにも腰は前へと回していきます。



前へと回していくことでボールを前へ飛ばす力が強まっていくので ネットを越す原因になります。

またこの時に、身体が早く前を向かないようボールを捉える瞬間に顔の向きをボールを捉える方向へ向けて下さい。



以上となります。



【フォアハンドストロークの動画はこちら】
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【フォアハンドストロークのレッスンについてはこちら】
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それでは(^^)





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