レッスンレポ 7/8(土)超少人数！3時間でプレーを変える徹底反復レッスン(ボレー) 〜才能がない人でも上達できるテニスブログ〜

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おはようございます！
テニスコーチの花木です。


今日は、


レッスンレポ
超少人数！！3時間でプレーを変える徹底反復レッスン(ボレー)



今回は、定員4名で3名のご参加です。


ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。


今回のレッスンは、撮影付きとなりビフォーの状態とアフターの状態を皆さんと確認しながら行い実際に変化を感じて頂きながらレッスンを進めていきました。


様々なアドバイスの中で１つのアドバイスをブログにて掲載します。



【フォアハンドボレーの左肩の力感を抜いていく】


フォアハンドボレーを打つときに左肩の力を抜くことで背中や腹筋に力が入っていきます。

腕や肩に力感が入ってしまうことで背中に力を入れることができず手打ちのボレーになってしまいます。



また、左手を上げ左肩に入ったボレーの連続で肩や肘に負担がかかり痛みを引き起こす原因になります。



左手は伸ばしたり、左手を上げたりすることで腕や肩回り力感が入りボールを飛ばしにくくなります。

左肘は軽く曲げ左肩を下ろしていき力を抜いてボールを打つことで伸びのあるボールを打つことができます。



以上となります。


無意識に入っている力感を抜いていくことが楽にパワーをだしていくポイントになります。

練習時に今回の記事をトライしてみて下さいね。


【左肩の力感を抜いたフォアボレーの動画はこちら】
※左肩の力感を抜いたフォアボレーの動画はこちら



【ボレーレッスンについてこちら】
■8月12日（土）ボレーを武器にする！！超少人数ボレー徹底特訓会！！空き4名
■8月15日（火）基本的なボレーの腕の使い方とフットワークの使い方空き6名



【YouTube動画更新】
また、技術に関する動画をYouTubeにてアップしています。良ければ見て下さいね(^^)
→低く滑っていくスライスストロークのポイントは？
→理想的なボールの入り方についての動画
→フォアハンドストロークの姿勢の取り方についての動画


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(7/4(火)更新)

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