サーブで安定度を上げていくためには？(基礎編)

おはようございます！
テニスコーチの花木です(^^)


今日は、


「サーブの安定度を上げていくためには？(基礎編)」



というお話。



サーブの安定度を上げていくためにどのようなことを意識していけばよいのか？


「トスの安定度」


になります。


何故トスなのか？


トスは、身体から右側で打つのか？左側で打つのか？


というところで振り抜きの楽さが異なります。


実際に身体の左側(背中側)で打つと姿勢は後ろのめりになり呼吸が止まりやすく力感が入ります。


ですが、身体の右側(腹筋側)でサーブを打つと身体は少し前傾になりますが呼吸を吐きやすく力が抜けます。



トスを上げ身体の左側、もしくは後ろ側へ上がった場合はトスを上げ直して下さい。


トスが身体の右側。具体的にお伝えすると横を向いたときの右斜め上側にトスが上がったときにサーブを打つ習慣を身に付けていって下さいね。


それでは(^^)
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