ラリーで脱力を意識する場合に注意すること

おはようございます！
テニスコーチの花木です(^^)


今日は、


「ラリーで脱力を意識する場合に注意すること」



というお話。



「球出しでは脱力でしてボールを打っている感覚があるんですが、ラリーになると上手くいかないんです。」


という生徒さんのご感想を頂きます。


球出しでは上手くいってラリーでは上手くいかない。


球出しとラリーでは、どこに違いがあるのか？というところを考えていくと球出しでは、ボールがくるところが分かっているけどラリーではくるところがわからない。


というところがまず違いですよなね。


どこに飛んでくるかわからないので、ラリー中はまず脱力を先に意識する前に相手からくるボールがどこに飛んでくるのか？


というところを見ていかないといけません。



ラリー中に意識の優先順位をつける意味では、


①相手からのボールがどこに飛んでくるのかをよく見る

↓

②そのボールに対し自分がフォアで打つのか、バックで打つのかを瞬時に決める

↓

③そのボールに対し力を抜く(脱力)意識、イメージを持ってボールに接する


という意識の順番になります。


ラリー中に力が上手く抜けない場合、まずはくるボールをよく見てから力を抜くことを意識してみて下さいね(^^)


それでは♪
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→低く滑っていくスライスストロークのポイントは？
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