自分自身がこれは良いな、という動作や感覚を継続すれば必ず良くなります

おはようございます！花木です(^^)


今日は、

「自分自身がこれは良いな、という動作や感覚を継続すれば必ず良くなります」

というお話。


花木は、10年前に榊原さんにお会い姿勢と脱力の感覚と動作を教えてもらいました。

その時、

「これは本当に凄い！」

という感覚やその時の気持ちは今でも覚えています。


やはり、良かった動作を継続していったことで自分のプレーはどんどん良くなりました。

ただ姿勢・脱力を継続した訳ではなく、その姿勢や脱力は


・どのような効果があるのか？またその効果はどの場面で威力を発揮しどのような展開に有効なのか？
・どのようなキーワードを意識すりことで姿勢脱力の感覚を得られるのか？
・ボールを捉えるときにどのタイミングで意識をしていくのか？打つ前？打つ直前？打った後？

などなど…


また姿勢・脱力を意識した際にどの部位が動きどの筋肉を使うのか？

まだまだありますが止まらないのでここまでにしておきます(笑)


この動作は良かったなというものはより具体的にして下さい。そしてその良かったことを何回も再現できるように反復して下さい。

せっかく得た良い感覚をすぐにやめないで下さいね(^^)


では♪
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