腰を落とすタイミングや効果は？

おはようございます！花木です(^^)


今日は、

「腰を落とすタイミングや効果は？」

というお話。


昨日も練習を行い自分自身でも確認してみました。




■効果
戻りのステップほど重心を高くとることで早く戻ることができ、
横に大きく振られてからのボールを打ちに行くときほど重心は低くしボールの下に腰を入れていくとカウンターを取りやすくなる。


ということを感じました。


■腰を落とすタイミングとスイングレベル
ボールを捉える時に、

・打点よりも腰を高くすると上から下のスイングになる
・打点よりも腰を低くすると下から上へのスイングになる
・打点と腰の高さを一定にするとレベルスイングになる


大きく振られてからのショットは重心を低くとってからボールを捉えていくことでカウンターを取れるというのが1番の効果です。


また練習しては、自分自身でも体感していきたいと思います(^^)

では♪

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