ジャケット作りとヨガ

夫のジャケット作り

本番に入りました！！！(◎_◎;)ドキドキ

３回の試作から時間が経ってしまったけど

３回もやったら意外と覚えているもんです。笑

裁断はなんとかクリア。

これから裏地と芯を裁断し、アイロン接着。

ここまでがとにかく大変。

縫うのはそんなに疲れない。

頑張るぞ！！



大丈夫〜？

＊＊＊


自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

kindleでこんな本を買って見たら

物凄く私にぴったりな内容だった。

ヨガは母が前からやっていて

良いよ、と勧めてもらっていたが

なんか難しそう、という苦手意識が抜けず

ずっと避けていた。

この「ズボラ」という言葉に惹かれて買ってみると

イラストがとっても分かりやすく、

簡単なポーズでも、ちゃんとポイントが的確に描いてあり

なんとなくポーズをとるのと、意識してとるのとでは

全く効果が違う！！という事がわかりました。

最初の方のポーズを少しやっただけで

背中が筋肉痛。笑

これならテレビを見ながら毎晩続けられそうです♪

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