昨日のブログにて今日の天気が台風の影響で終日大雨の予想なので日課のウォーキングが出来ないと判断し、其の分として昨日は頑張って今日の分として通常の倍に相当する一日4日のウォーキングを行い、結果として軽く30000歩オーバーとなったと書き込みしました
その過激な運動量の影響だったのかして昨夜は疲れてぐっすりと熟睡が出来ました
そして激しい運動量の効果が体重にどのような変化を与えているのかを今朝方測定しました
結果は昨日に比べて400グラムだけの減です
あれだけ頑張って、しかも食事量も少し自嘲気味にしたつもりなんですが、結果としては非常な数値が表示されガッカリ
その反動とは申しませんが、今日は終日自宅でゴロゴロ生活です
大雨警報が発令されていた関係もありますが、別の意味で努力する意欲が一時的に減少してしまいました・・・
明日からの天気は回復傾向との事ですので、明日は今日の分も含めて取り返そう？と言った気持ちになれるでしょうか
明日になれば分かります・・・・