◯ "It is uneasy" is not dreadful! 「不安」は怖くない！ 見えない不安への対処法とは

2014-09-17 07:44:10. swissinfo.ch
"It is uneasy" is not dreadful!
The ways of coping to the uneasiness which is not in sight are Fumi Kashimada.
Science Health
2014-09-15 11:00

Although uneasiness is important feeling biologically, the uneasiness of a degree may bring trouble very much to everyday life (SIDSEL DE JONG). (Keystone)
The time of when also holds "it is uneasy" and people are alive.
Fear to a spider or a snake.
Panic in blockade space.
Uneasiness, such as a money side of insecurity and the future to a nuclear power plant and a family's worries, is not exhausted.
However, special exhibition of the Zurich University zoology museum explains humorously that you can associate with it being uneasy well if you understand structure (till December 14).
The face of a bewildered expression invites a visitor to the entrance of the special exhibition "Keine Panik (Don't Panic!)" on the theme of uneasiness happily.
If it sets foot in inside, the room where the black line which imagined the neural circuit was drawn on the whole surface will appear.
It is explained by the first room that uneasiness starts in the head.
(Olivier Zimmermann
I hear that uneasiness starts in the head primarily that the panel of this room explains.
So to speak, a part of brain and an amygdaloid body are uneasy commanders, are checked with old information and judge the current situation.
If it judges that it is dangerous, alarm will be sounded to bodily various parts through a neural circuit, and a chemical reaction with various bodies will be started according to it.
"Uneasiness is feeling important in order to survive biologically.
But, in our society, it is caught in the negative.
The Isabelle cross man of a neurobiology person explains by a sponsor, "Then, the concept of the plan thought that I would let you people understand uneasiness correctly."
Zurich University and Genevan Academy corporate-planning-finished holding in Geneva taking advantage of the world brain week, and this exhibition came to Zurich this time.
It is uneasy and a fart.
At a corner called the next "uneasy woods", the special lamp with which the illustration of the bodily part was drawn is hung in great numbers from a ceiling, and emits a light light.
It introduced which bodily portion reacts uneasy.
It is explained by "uneasy woods" which bodily part reacts uneasy (swissinfo.ch).
If it becomes uneasy, what will happen to the body?
The cortisol and adrenalin of stress hormone are emitted from the adrenal gland next to the kidney, and the body rushes into stressful situations.
Muscles stiffen, the heart carries out Baku Baku to much blood being sent into the muscles, and blood pressure goes up.
Furthermore, since a lung tries to take in more oxygen, breathing becomes rude.
In this way, the body makes the preparations which escape suddenly or it attacks to an enemy.
"Especially uneasiness is so important in the animal kingdom that it is concerned with life and death.
possibly in the case of people, the danger of now being killed by the foreign enemy decreased, but the primitive ages had to escape, when" seeing the snake and the spider -- the cross man.
If it is in such a situation, since it felt uneasy, although human beings were able to survive until now, they are not overstatements.
Moreover, by one side, the body receives uneasy and may sometimes show a mysterious reaction.
According to explanation of exhibition, when people feel uneasy [ strong ] for example, a phenomenon which is not related to avoiding dangerous situations -- a fart becomes taking out or holds the desire to have a bowel movement -- apparently may happen.
It has not been explained yet scientifically what kind of meaning such a phenomenon has biologically.
Uneasiness which changes in the time
Although inside can be edited, from outside, the hologram etc. of the box whose contents are not visible, and the small bridge where an alcove slab shakes unsteadily, so that it progresses previously and the spider of the comic style which looks three-dimensional are installed in the hall, and while a visitor enjoys himself, it can realize sensitive [ one's / uneasy ].
The box whose contents cannot be seen from outside is edited, and it is a liver trial.
(swissinfo.ch)
To what kind of thing uneasiness is memorized varies with people.
Professor Michael Rufer (psychiatry) of Zurich University explains "A new phobia comes out in an interesting thing one after another."
"For example, the AIDS phobia came out, after the illness of AIDS was discovered.
Moreover, the siderodromophobia etc. which memorize uneasiness were in the speed of a train those days by which the railroad was invented."
There are this phobia, a computer phobia, pediophobia, etc. in some which are seldom known.
Although a phobic kind changes also with culture or countries, it is "always fixed [ the percentage of the persons of a phobia or aporinoneurosis ]" (Professor Rufer).
In Switzerland, 420,000 vague percentage of people to the future which is uneasy and interferes with everyday life is from about 280,000 people 4?6% of population, for example.
Heredity and stress
The hereditary factor is also greatly concerned with the uneasy method of touch, and Professor Rufer says, "It is in the tendency for parents and grandparents to be afraid and for the child to also feel uneasy strong with."
Moreover, the phobia which feels uneasy [ strong against a specific thing, a phenomenon, etc. ] occurs by the experience at the time of a child in many cases.
Furthermore, those who are holding a chronic stress by the type which becomes uneasy easily hereditarily say that it is easy to cause anxiety disorder, such as a panic disorder, by some chances.
"One important for stress is how to evaluate it.
A sense of powerlessness which can be done [ "by itself, it cannot do in any way", / "it is bound by others" ] what is held, and if it falls into feeling which is not understood when the situation finishes," medicine with which such an obstacle occurs easily will not become long-term solution.
Should there be uneasiness to conquer how?
In exhibition, various methods, such as a cognitive therapy and medicinal administration, are introduced.
Unless Professor Rufer "whom for example, a method loading with experience with sufficient not attacking a snake even if the one of those who memorize extreme uneasiness to a snake is in a side etc. is" (the cross man) asks himself for help positively, it is emphasized that uneasiness is unconquerable.
"Their it is not so realistic although there are many people who wait for fear of insecurity to disappear with nature."
For example, it is also referred to as effective to participate in the self-help group whom a specialist guides once.
"You should try the method of first of all not using medicine.
It settles in an uneasy cause and it is faced, and if information is acquired and an understanding is deepened, uneasiness disappears naturally in many cases.
In this way, it can be coped with, even when it could face each other uneasy, and become striking, it quarrels with a partner or there is a problem at work.
Even if it uses medicine, since it cannot learn, no new things become long-term solution."
Fumi Kashimada, swissinfo.ch





2014-09-17 07:44:10. swissinfo.ch


「不安」は怖くない！　見えない不安への対処法とは
鹿島田芙美




科学 健康

2014-09-15 11:00

✳️ 不安は生物学的に大事な感情だが、極度の不安は日常生活に支障をもたらすこともある
(Keystone)(SIDSEL DE JONG)
人はいつの時代も「不安」を抱えて生きている。クモやヘビへの恐怖。閉塞空間でのパニック。原発への不安、将来の金銭面や家族の心配など不安は尽きない。しかし、仕組みを理解すれば不安とうまくつきあえることを、チューリヒ大学動物学博物館の特別展示（１２月１４日まで）がユーモラスに解説する。

　不安をテーマにした特別展示「Keine Panik!（Don’t Panic!）」の入り口には、きょとんとした表情の顔が来場者を楽しく迎える。中に一歩足を踏み入れると、神経回路をイメージした黒い線が全面に描かれた部屋が現れる。

最初の部屋では不安は頭の中で始まることが説明されている
(Olivier Zimmermann)
　この部屋のパネルが説明するのは、不安はそもそも頭の中で始まるということだ。脳の一部、扁桃体はいわば不安の司令官で、これまでの情報と照らし合わせて今の状況を判断する。危険と判断すると、神経回路を通して体のいろいろな部位にアラームを鳴らし、それに応じて体がさまざまな化学反応を起こす。
　「生物学的に、不安は生き延びるために大事な感情。だが、我々の社会では否定的に捉えられている。そこで、人々に不安を正しく理解してもらおうと思った」と、主催者で神経生物学者のイザベル・クルスマンさんは企画のコンセプトを説明する。
　この展示はチューリヒ大学とジュネーブ大学が世界脳週間をきっかけに共同企画し、ジュネーブでの開催を終えて、今回、チューリヒにやってきた。



✳️ 不安でおなら
　次の「不安の森」というコーナーでは、体の部位のイラストが描かれた特殊なランプが、天井からいくつもつるされて淡い光を放つ。体のどの部分が不安に反応するのかを紹介したものだ。

「不安の森」では体のどの部位が不安に反応するかが解説されている
(swissinfo.ch)
　不安になると、体はどうなるか。腎臓の隣にある副腎からストレスホルモンのコルチゾールやアドレナリンが放出され、体は緊張状態に突入する。筋肉はこわばり、その筋肉にたくさんの血液を送り込もうと心臓はバクバクし、血圧が上がる。さらに、肺はより多くの酸素を取り込もうとするので、呼吸が荒くなる。こうして体はとっさに逃走したり、敵に攻撃したりする準備をする。
　「不安は、特に動物界では生死に関わるほど重要。人の場合、今では外敵から殺される危険性は減ったかもしれないが、大昔はヘビやクモを見たら逃げなければならなかった」と、クルスマンさん。こうした状況にあっては、不安を感じられたおかげで人類はこれまで生き延びてこられたと言っても過言ではない。
　また一方で、体は不安に対して時に不可解な反応を見せるときもある。展示の説明によると、例えば、人が強い不安を感じた場合、おならが出そうになったり、便意をもよおしたりするなど、危険な状況を回避することとは一見関係ないような現象が起こることもある。こうした現象が生物学的にどういう意味があるのかは、科学的にはまだ解明されていない。


✳️ 時代によって変わる不安
　会場には、中に手を入れられるが外からは中身の見えないボックスや、先に進むほどぐらぐら床板が揺れる小さな橋、立体的に見えるコミック風のクモのホログラムなどが設置されており、来場者が楽しみながら自分の不安の感じやすさを実感できるようになっている。

外から中身が見えないボックスに手を入れて肝試し
(swissinfo.ch)
　どんなものに不安を覚えるかは、人によってさまざまだ。「興味深いことに、新しい恐怖症は次々と出てくる」と、チューリヒ大学のミハエル・ルーファー教授（精神医学）は説明する。
　「例えば、エイズ恐怖症はエイズという病気が発見されてから出てきた。また、鉄道が発明された当時は、列車のスピードに不安を覚える鉄道恐怖症などもあった」。あまり知られていないものでは、本恐怖症、コンピューター恐怖症、人形恐怖症などもある。
　文化や国によっても恐怖症の種類は異なるが、「恐怖症や不安症の人の割合はいつも一定」（ルーファー教授）だ。スイスでは、例えば未来に対する漠然とした不安で日常生活に支障をきたしてしまう人の割合は、人口の４～６％、約２８万人から４２万人いる。
✳️ 遺伝とストレス
　不安の感じ方には遺伝的な要因も大きく関わっており、「両親や祖父母が怖がりだと、その子供も不安を強く感じる傾向にある」と、ルーファー教授は言う。また、特定の物や事象などに強い不安を感じる恐怖症は、子供のときの経験で起きることが多い。
　さらに、遺伝的に不安になりやすいタイプで、慢性的なストレスを抱えている人は、何かのきっかけでパニック障害などの不安障害を引き起こしやすいという。
　「ストレスで大事なのは、それをどう評価するかだ。『自分ではどうにもできない』、『他人に縛られている』など、どうしようもない無力感を抱き、その状況がいつ終わるか分からないような感覚に陥ると、そうした障害が起きやすくなる」
✳️ 薬は長期的な解決策にならず
　では、不安はどうすれば克服できるだろうか。展示では、認知療法や薬の服用などさまざまな方法を紹介している。「例えばヘビに極端な不安を覚える人は、自分がそばにいてもヘビは襲ってこないなど良い経験を積んでいく方法がある」（クルスマンさん）
　ルーファー教授は、自分から積極的に助けを求めていかない限り、不安は克服できないと強調する。「不安感が自然と消えるのを待つ人は多いが、それはあまり現実的ではない」。例えば、専門家が指導する自助グループに一度参加するだけでも効果はあるという。
　「まずは薬を使わない方法を試すべきだ。不安の原因に落ち着いて向き合い、情報を得るなどして理解を深めれば、不安はおのずと消えていくことが多い。こうして不安に向き合えれば、うつになったり、パートナーとけんかしたり、仕事で問題があったりした場合でも、対処できるようになる。薬を使っても、何も新しいことは学べないので、長期的な解決策にはならない」
鹿島田芙美, swissinfo.ch

◯The Temp. of the earth has not changed for here 15 yrs. やっと温暖化問題が学問に・海が熱を吸収する

2014-09-17 07:21:31 Kunihiko Takeda (Chubu University)
The Global Warming problem became learning at last... The sea absorbs heat.
(August 23, Heisei 26)
"watanabesensei201408161058.mp3" is downloaded.

The temperature of the earth has not changed for here 15 years.

This was often taken out also with this blog.
Therefore, although an about 20-year-old person should not have the feelings "the earth is carrying out warming" now, since NHK brainwashed too much, there are many young people who have an illusion that warming is carried out.
By the way, Mr. Watabe of the University of Tokyo had the paper "stagnation of global warming in recent years" taken out.
Although readers taught this, according to this paper, the temperature of the earth not having changed from El Nino which started in 1997 to the present, and its cause are that the sea is absorbing heat.
Although physics explains briefly [ those who are not so elated ], water differs from air in "The power of holding heat ... specific heat or calorific capacity" also 3000 times.
That is, 1 cc of slight water and the heat in which 3 liters of air is almost the same can be held.
therefore, a bath -- boiling (the temperature of water is raised) -- the air of a bathroom will also get warm (if the lid is opened) -- it will say.
The earth is said roughly and the sea has 2/3 [ of area ] of about 4000 meters in the sea.
On the other hand, air of the sky is thin although there is about 10,000 meters of air.
Therefore, it can be said to be the thickness of the almost same about.
If it becomes so, even if 10℃ of air will get warm, then if it is going to warm the sea, temperature will go up only by only 0.003℃.
Although there are a problem of heat conduction and a problem of a heat convection in fact and it does not immediately understand, since there is such the vast, sea anyway like this and it has become a buffer (big thing which cannot change easily) of the temperature change, usually it is thought that it will not change easily.
When I am in Nagoya University and calculation of global warming is considered by specialists, it has pointed out that the heat conduction of the ocean put into a presenter's equation, a convection, etc. are hardly calculated.
If the parameter etc. which an equation understands and it puts in there can be seen and it will be an ordinary scholar, it is noticing also by whom.
By the way, it is that there is a teacher who likes spirited learning, and bolting of the research cost of a country (unless it was warming support until now, a research cost did not come out.) that such an announcement comes out from the University of Tokyo.
the Nazis -- it is the same -- it is that having become weak may be shown.
But the scholar by whom it is a certain program and the former president of a university of the University of Tokyo (not said to be a very academic person) inserts a question into warming even now [ "] is in Japan just these days.
It introduced that the scholar of Japan also already said, "He had to be set to a world level."
There is no such ugly thing like this.
This utterance infringes the following three principles.
1) It has the way of speaking "the president of a university of the University of Tokyo", without saying one's idea.
This is as the same as "the foreigner has called it the world 3 major corruption cases" at the time of STAP.
2) 3 which takes out those whom the world regards as authority (the University of Tokyo president of a university and foreigner), and it makes into dialog uselessness -- in fact, while the scholar in the world knows that it is separated from warming, Japanese people know what is not known -- the Damas す.
Probably, Japan has backwardness still more.
Although the flood damage of Hiroshima is severe, it has said about the latest rain, "By saying from a weather chart, although it is the ordinary phenomenon ", there is no fine elephant agency director general in the "it is abnormal weather" "past."
The administration which makes responsibility the cause of the weather made problems, such as this "unsuitable residential land development", "a shelter being suffering a calamity", and "an evacuation directive being 5 hours after a mudslide."
(August 23, Heisei 26 ,2014)
Kunihiko Takeda





2014-09-17 07:21:31 武田邦彦　（中部大学）



やっと温暖化問題が学問になった・・・海が熱を吸収する

（平成26年8月23日）



「watanabesensei201408161058.mp3」をダウンロード

ここ15年、地球の気温は変わっていない。このことは再々、このブログでも出した。だから今、20歳ぐらいの人は「地球が温暖化している」という実感はないはずだが、NHKがあまりに洗脳したので、温暖化していると錯覚している若い人が多い。
ところで、東大の渡部先生が「近年の地球温暖化の停滞」という論文を出された。このことを読者の方が教えてくれたが、この論文によると、1997年から始まったエルニーニョから現在まで、地球の気温は変わっていないこと、その原因は海が熱を吸収していることということだ。
物理があまり得意ではない人に簡単に説明するが、空気と水では「熱を抱く力・・・比熱、もしくは熱容量」が3000倍も違う。つまり1ccのわずかな水と3リットルの空気がほぼ同じ熱を抱くことができる。だから、お風呂を沸かす（水の温度を上げる）と、風呂場の空気もあたたかくなる（ふたを開けておけば）ということになる。
地球はざっと言って、面積の3分の2が海で、海は4000メートル程度ある。一方、空気は1万メートルほどあるけれど、上空は空気が薄い。だからほぼ同じぐらいの厚みと言える。そうなると、空気が10℃温まっても、それで海を温めようとすると、わずか0.003℃しか温度は上がらない。
実際には熱伝導の問題、熱対流の問題があり、すぐには分からないが、いずれにしてもこれだけ広大な海があって、それが温度変化のバッファー（変化しにくいような大きなもの）になっているのだから、容易に変化しないのではないかと考えるのが普通だ。
私が名古屋大学にいるときに専門家同士で地球温暖化の計算の検討をしたときに、発表者の方程式に入れる海洋の熱伝導、対流などがほとんど計算されていないことを指摘したことがある。方程式がわかり、そこに入れるパラメーターなどを見ることができれば普通の学者ならだれでも気が付くことだ。
ところで、このような発表が東大から出てくるということは、気骨のある学問が好きな先生がおられることと、国の研究費の締め付け（これまでは温暖化賛成でないと研究費が出なかった。ナチスと同じ）が弱くなったことを示していて良いことだ。
でも、つい最近、ある番組で、東大の元総長（とても学問的な人とは言えないが）が「今でも温暖化に疑問を挟む学者が日本にいる。はやく日本の学者も世界レベルにならないと」と言ったと紹介した。これほど醜いことはない。この発言は次の3つの原則に反する。
1) 自分の考えを言わずに、「東大の総長が」という言い方をする。これはSTAPの時に「外人が世界三大不正事件と言っている」というのと同じだ。
2)世間が権威と思う人（東大総長や外人）を出してきて問答無用にする、
3)本当は世界の学者は温暖化から離れていることを知っていながら、日本人は知らないことも知っていてダマす。
まだまだ日本は後進性を持っているのだろう。広島の水害がひどいが、最近の雨について、「天気図から言って普通の現象」なのに、元気象庁長官が「異常気象だ」、「過去にない」と言っている。今回の「不適切な宅地造成」、「避難所が被災」、「避難指示が土砂崩れの５時間後」などの問題は、責任を天候のせいにする行政が作り出したものだ。
（平成26年8月23日）

武田邦彦