走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

練習日誌(31・水) 仕事前はもう少し走ろう

2024-01-31 | Weblog

29’48” 5kmjog(㌔5’57)

仕事前のjogはもう少し踏みたい。
まあ、無駄な時間を過ごしているのは分かっている。。


平均心拍 133 

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