３０’０６” ５ｋｍjog（㌔６’０１）
㌔６だと１３０いってしまう。
㌔６’１０”以上は必要か？！
まあ、この速度ならどうでもいいことだが。。。
左足首付近は痛みなし。
木曜は４００ｍではなく、かたくり坂ダッシュを考えている！！
平均心拍 １３０
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- 自己紹介
- ・１９７２年に群馬県前橋市で誕生
・東京都八王子市の高校卒業
・平成６年にあん摩マッサージ指圧師免許の国家資格取得
・平成１７年５月に完全独立
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