奈良マラソン２０２３（セル修）

まず最初にタイムを書いておこう

３：４９：００


平凡タイム


なぜそうなったのか

スピード練習を全然していなかったのでスピードがない
いや、していなかったのではなく、できなかったのである

丹後１００ｋｍ走ってからずっと右足首が痛かった
ショパール関節が上り坂、下り坂で痛く、スピードを上げても痛い

そんな状態でどうやって速く走れるようになるのか


そんな状態で挑んだ奈良マラソン


設定タイムはキロ５分


二日酔いで地獄を見た昨年よりも遅いペース設定

中間地点を１：４７：１３とあれだけ苦しかった去年（１：４６：２９）よりも４４秒遅い


ずっとジョグで走っているレース


あ、そういえば丹後以来、練習での最長距離は２１．６ｋｍ
ジョグといえども３０ｋｍ超えたら急にスタミナが切れてくる

暑かったし・・・水分摂りすぎてお腹重いし

３５ｋｍ以降は何度か歩いた

大声援を受ける場所でも堂々と歩いた

でも最後の１ｋｍだけは上りでも思いっきり走って５：２１だった


このままではランナーではなくなる




レース後は恒例の情熱ホルモン



そしてケーキ