体をしっかり動かしました。

午前中、ＳＯのボウリングＰに参加。
本来は、日曜日に行われるのですが、ボウリング場の予約の都合で変更。
作業所は開所のところがあり、参加したアスリートは少なかったです。
その中で、マイペースながら楽しんだようです。
おさるは、全く競技と思っていませんから。

今日はチチが仕事に出ているため、移動は自転車。
片道30分少々、漕ぐわけですから、多少運動になったことでしょう。

一度家に戻り、午後から福祉センターの水泳教室に参加。
クロール、平泳ぎの練習をしました。
そこそこの距離を泳いだことになります。
もちろん移動は自転車。
でも、疲れ知らず・・・

夕方、チチ帰宅。
水泳帽を福祉センターに忘れてきたようで、連絡がありました。
ついでにトレーニングを少々。
このときの移動は車でした。

しっかり運動をした一日でした。