今晩は。
本日、梅雨が明けましたね
めちゃくちゃよいお天気で、京都は35.7度を記録したようです
今夜、今年初めて走りました
無理せず、ジョギング。
久々すぎる割には、走れたような気がします
(走っている姿は自分では見ることができません・・・)
ただ、最後にダッシュをするのですが、その途中、足を上げているときに、
上げている足がヨレっとするのがわかりました
やっぱり、運動は適度にしなければなりませんね。
さて、nakaの長い夏休みも本日で終了。
三連休も休日系業務等でお休みではなかった方も、
明日からもがんばりましょ
本日、梅雨が明けましたね
めちゃくちゃよいお天気で、京都は35.7度を記録したようです
今夜、今年初めて走りました
無理せず、ジョギング。
久々すぎる割には、走れたような気がします
(走っている姿は自分では見ることができません・・・)
ただ、最後にダッシュをするのですが、その途中、足を上げているときに、
上げている足がヨレっとするのがわかりました
やっぱり、運動は適度にしなければなりませんね。
さて、nakaの長い夏休みも本日で終了。
三連休も休日系業務等でお休みではなかった方も、
明日からもがんばりましょ