5/14 自転車退院後は瀬戸しなの

半月の入院を終えて土曜に退院した５３１１。

因みに擦過傷もほぼ同時期に治りました。


チームメンバーのグルメライド見送りしたかったがまたもや時間を間違えて、結果的には会えず。

ボッチ連の行先は毎度の瀬戸しなのですが、激坂はパス。 後輪ロックのトラウマですね、気になってしょうがない。

チェーンも新調したからかシャリシャリ音が気になる。インナーよりアウターで特に音が大きい。 プリーのせいかな？

帰り道は遊まで足を伸ばしてお買い物。レッグカバーと指切りグローブ。


お兄さんに＂５３１１珍しいですね〜＂から会話がはずみ５２１２からの交換案談義。 諭吉さん数枚もそうだけどそもそも貧脚には無用の長物だよな〜。

インナーをバロックにも変えればアウター５３でもいいのかな〜。


ＳＴＩカバーも新調したはずなのに何故か左だけ白っぽいので再度ニコーに行ってクレーム。 シマノに再度掛け合ってもらえる。 店で買っていないのにいろいろと対応してくれ？のはここくらいかな？ ありがたい。


ＲＤも綺麗になりました。 ブレーキ他と色合いが変わっちゃうけどしょうがない。


ＧＷに乗り込めていないのでどこかで沢山乗らないとｗ


SBのiphone6がシムロック解除出来ないので渋々格安スマホandroidに乗り換え。 めっちゃ操作性が悪いわ、重いわで当分苦労しそうです。 触る機会も減りそうw (あっ、写メがないw)



距離 　 　 移動時間　高度
60.5km　　 2:17:52　 322m

平均パワー  合計運動量
194W　　　 1,653kJ

　　　　　　平均      　最高
スピード　　26.3km/時　 54.4km/時
心拍数 　　151bpm　　　185bpm
ケイデンス　79　　　　 137 
パワー 　　200W　　　1,631W 
カロリー　　　　　　 1,843
温度　　　　22℃
経過タイム　　　　　 3:46:55 
PowerCALのMaxPowerなんとかならんか（泣