お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと、またまた
（ぶーちゃん）モードとなりました。
入院中も含めて禁酒の日々が長かったせいか、ちょびっと飲酒日は酔いが
早くなりましたよ
。
さて・・・
今日は午後から久々に温泉に行ってきます。
空いていたら泊まってこようかなぁ～と思っていますが土曜日ですからね
無理かな
。
なんにしても、ゆっくりしてきます。
そして来週からいよいよ本腰を入れて健康づくりにトライしますね。
今日の朝食はバナナ・・・バナナダイエットではありませんが、少し身体が
重いときはバナナにしてみますね。
糖質制限・炭水化物抜き・半分っこ・バナナダイエットと、引き出しは多く
なりましたが、拘りはなるべく持たないで、柔軟性を大事にして次週から
トライしていきます。
早起き爺っこ・・・今日も朝から語ったなぁ～～～
。
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お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと変動はありませんでした。
なんか最近は疲れやすくなりました。
やはり手術の影響でしょうか？
仕事も忙しいのですか、うたた寝する事が多くなりましたよ。
まぁ～確実に「爺っこロード」を進んでいますね。
昨日は昼食を糖質制限（投稿写真）・・・
夕食は奥さんのお付き合いで温かいおソバを半分っことしました。
今日はちょびっと飲酒日で・・・・美味しいお刺身でも食べたいなぁ～と
思っていますよ。
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お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．４キロと４００ｇの減モードとなりました。
昨日の夕食は３日ぶりの糖質制限、炭水化物抜きとしました。
やはりｓａｔｃｈｉｎには糖質制限が合っている様ですね。
さて・・・
甲状腺の入院手術で何かと、おろそかになっていた健康づくりですが
少しずつ「ばーじょんあっぷぅ～～」して頑張っていきたいと思っています。
第二目標の７５キロ台にリーチもかかっていますからね。
それにしても寒くなってきた札幌、また代謝が悪くなる季節を迎えます。
・・・嫌だなぁ～～～
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今晩は！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今日は摘出した甲状腺の病理診断の結果が出る日でした。
結果は良性の濾胞腺腫（ろほうせんしゅ）と言う説明でしたが、戴いた報告書の
とこどころに、ｃａｒｃｉ（ガン）と言う言葉があり、ザワっとしましたよ
。
まぁ～そう言う疑いがあるから手術を勧めてくれたわけですからね、結果としては
大正解と言う形になりました
。
血液検査の結果も甲状腺関連は軒並み正常値を下回っていましたが、内服で
補うほどの数値ではないとの事で、経過観察をしましょうとの事でした。
そして検査結果以上に大切な自覚症状、指先の痺れやかすれ声などの症状は
今のところはありません
。
少し疲れやすくなっている事、痺れはないのですが、四肢が攣る（こむら返りなど）
の症状はあります。
もちろん今回の甲状腺との関連性は？？？ですけどね。
本当に何かとご心配をおかけしましたが、少しずつ元気になっていることは
たしかです。
ｓａｔｃｈｉｎファンの皆様・・・・ありがとうございました
！
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お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．８キロと・・・・・遂にやっちゃいましたねぇ～～～
。
原因は食べすぎ以外のなにものでもありませんが、昨日のデパート巡りは、
かなり疲れました。
今日は午前中に退院一週間目の検査受診があります。
病理診断の結果説明もありドキドキものですが、なんにしても今日で本当に
ひと段落となるのではと思います。
今朝はかなり冷え込んだ札幌です・・・最高気温も１７℃とか・・・秋～～～ですね。
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