「CURUCURU」新コラム-【“お尻”を鍛えて飛距離アップを手に入れる】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

女性ゴルフサイトCURUCURU

に8/18（木）、コラムがアップされました。

“お尻”を鍛えて飛距離アップを手に入れる

 （毎週木曜日更新）

ぜひご覧く ださい！

 

  CURUCURU　 “お尻”を鍛えて飛距離アップを手に入れる より

 

今回のエクササイズは

“お尻”を鍛えて飛距離アップを手に入れる

ということで、テーマは、前回同様、飛距離アップ。

 

外旋筋の強化です。

 

中殿筋とともにスエー＆スライド防止に必須の筋肉です。

バックスイングでは右のお尻で受け止めて、ダウンスイングからはしっかり左の股関節に体重移動、左のお尻でパワーを受け止めると同時に、右のお尻で押し出していきます。

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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