ゴルフ、美しい姿勢、腰痛解消、外反母趾・・・足指で人生が変わるかも！？

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

今、この本を読んでいます。

 

ピラティスやゴルフピラティスの足指ピラティスレッスンで行っていたエクササイズが、まさに湯浅先生が推奨する足の指を広げる体操、「ゆびのば体操」でした。

小さいとき、足の指が縮んでいるのが、恥ずかしくてなんでだろう？と思っていたのですが、ゴルフピラティスで足の指を動かすようになってだいぶ治ってきました。

ゴルフには足の指を伸ばしてください！とみなさんにお伝えしていたのですが、日常生活にも、私のような腰痛にも、全てにおすすめの体操でした。

是非皆様、足の指を毎日動かして、土台となる足から変えていきましょう！！

 

 

ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

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TEL/FAX: 03-6809-2626
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