やきとり缶で チキン回鍋肉 （ホイコーロー）

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缶詰や レトルト食品は 常備しておくと とっても便利！
非常時は もちろんの事、毎日の食卓にも とっても役に立ちます
優れた加工食品なのでそのまま食べても美味しいですが、
ちょっとひと手間加えるだけで 美味しさが ぐ～んとアップします
缶詰は 安価なうえ、常備出来るので 毎日のご飯づくりにも役に立ちます


今回は 「やきとり缶詰」を使って
「チキン回鍋肉」


豚肉の代わりに 安価な「やきとり缶詰」で代用した「回鍋肉」
キャベツと ピーマンを使って 簡単で美味しい 回鍋肉が短時間で できますよ




　　　　　　　　★★★レシピ★★★

★ 材料（２人分）

・やきとり缶詰　２缶（８５ｇ×２）
・キャベツ　４分の１玉
・ピーマン　１個
・長ネギ　５ｃｍ
・ゴマ油　大さじ１
・糸唐辛子　適量
A
・テンメンジャン　大さじ２分の１
・豆板醤　小さじ１
・おろしニンニク　小さじ２分の１

★ 作り方

１．キャベツは ざく切りに、ピーマンは 角切りに、長ネギは 斜め切りにする。

２．フライパンに ごま油を入れ １を炒め、キャベツがある程度しんなりとしたら
　　やきとり缶詰（タレも全部）を加えて 炒め、Aも加えて 更によく炒める。

３．２を器に盛り付け、糸唐辛子をトッピングする。


※辛いのが苦手な方は 豆板醤を少し減らしてください♪





缶詰・びん詰・レトルト食品の料理レシピ



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