切干大根と ひじきを ツナ缶で 煮た一品
色々な食感が 楽しめますよ～
ご飯がすすむ 一品です
沢山作って 常備菜にしてもいいですね
卵で とじても美味しいです！
★★★レシピ★★★
★ 材料（２人分）
・切干大根 ３０ｇ
・生ひじき １５０ｇ
・人参 ３ｃｍ
・しいたけ 1枚
・油揚げ １枚
・ツナ缶 １缶(80ｇ)
・サラダ油 大さじ１
A
・水 ３００ｃｃ
・和風顆粒だし 大さじ１
・醤油・砂糖・酒 各大さじ１
・みりん 大さじ２
★ 作り方
１．切干大根は 水で戻し、かたく絞っておく。
人参、椎茸は千切り、油揚げは短冊切りにする。
２．フライパンに ツナ缶、サラダ油を入れ、１、生ひじきを加え 炒める。
３．２に Aを加え 炒め煮にする。
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良いお出汁も出るし、ヘルシーですね。
嬉しい一品です♪
玉子でとじるのも美味しそうですね！！
しかもめちゃ体に良いですわ～。
切干大根、ひじき！！
うんうん美味しそうです(^^ゞ
何にでも合わせられるのがいいですよね♪
千切りとひじきは、いつもそれぞれ単品で
お弁当用に煮てストックしてありますが
一緒に炒め煮にする発想がなかったです＾＾A
切干しだいこんにツナ缶入れると
うまみがでておいしそう～。
切干しだいこん、ひじきと体に
いいものばっかりですね。
ごはんがすすみそう
ツナが入って、いいお味に！美味しそう♪
とってもおいしくて、いつもと違う切り干し大根になりました！！！またつくります☆
ブログで紹介させていただいたのですが、大丈夫でしたか？？
ごちそうさまでした☆
こんにちは！
ブログで紹介していただいたのですね！
ありがとうございます(^o^)
私もブログに訪問させていただきたいので
良かったら ブログ名もしくは urlを教えて下さい(#^.^#)
これからもよろしくお願いします♪