7.30

先日、ラジオで聞いた
冷房の室温設定は、暑がりの方に合わせるのがよいとのこと

即ち、室温は低めの設定。
寒いと感じる方は、重ね着などで対策ができるから、らしいです。
はい、脱いで対応できない暑い方にとっては生命にかかわることですからね。

電車や店内では、
ずっといると寒いけれど
入った時にクールダウンできるといいですもんね

ＵＶ対策とともに羽織は必須アイテム。

クールビューティもいいけれど、温かみのある笑みを意識してみよっと。
きっと、
お昼までは覚えているはず
きっと

先日のウォーキングでは、いろんなお花が目につきました
小さなハッピーをありがとう

7.29

7.29 七福神の日。

ラッキー＆ハッピーを７つ見つけましょう！

たられば論です。
オリンピックを会場の特等席で見られるなら、どの競技にします？

オリンピックの観戦チケットが販売されるころにも
真剣に悩みましたけれど、今も考えます。

サッカーや野球、バレーボールは見慣れているから
別にいいか～否、オリンピック版を観ようか
陸上短距離の速さを観ようか、ってスグ終わるよね。
アーチェリーとか行ってみようかな～

そう！体操をみたいわ。
と毎回、体操は話題に上がってくるんですよね。
しかし
テレビでは最後まで見られませんでした。テレビだからかな。

ということで、
結局、コレが観たい！という答えが出ないままです。
テレビもあちこちザッピングしては、
バラエティーで落ち着いたり、テレビを消したりして。

皆さま、アツいですね。
さ、アツい気持ちをもって連勤に挑みましょっと。

7.28

7.28　なにわの日　浪花ガールあばちゃんです

13歳と10カ月のころ、何をしていたかな。

部活でバレーボール部に参加して
市内No.1を目指していました。
正確には、目指すチームの中にいました。

サンキストシリーズの500mlの紙パックを凍らせて
タオルでくるんで部活に行っていたような
コンビニができはじめてツナマヨにはまったような

そう、コンビニよりA商店みたいなお店が多くて
買い食いが見つかれば先生に怒られて、
合唱の練習をしながら帰るとご近所様から怒られて、

色付きビニール傘を持つことがイキッてた
そうそう、このビニール傘にくっつき防止の粉がついていましたよね

そっか～、
市内か。全国でも世界でも１番でも何番でも、えぇやん。
多感な時期だもん、色んなことがあってえぇやん。言うてもしゃーないこともあるし。

青春だもん。そして、常に青春。がむしゃらにいきたいね。

うなぎ

うなぎ。

明日の土用の丑の日を先取りしてうなぎを食べました。
ふっくらしていて美味しかった♪

以前、こちらのお弁当をいただいたことがあるんです。
上司の差し入れでした。
10数名分です。太っ腹だなぁと、うなぎの美味しさと共に驚きました。

そこで、それ以来の約10年ぶりの魚伊のうなぎです。
苦手な部類に入るうなぎ。
でも、
栄養もあるし、季節感もあるし、食べようと思いまして
大正解でした。

今朝は４時半からそうめんを茹でたりして。
セミの声を聞いて、
日に焼けた手の甲を見ながらポチポチして
夏を感じる、７月最終週。

7.24

前髪がヤワラちゃん状態、ってわかります？

前髪を長めにしたら結局、あげちゃうのよね。
お出かけの時は、ちょんまげを寝かせる感じにしたり
カチューシャを使ったりして、視界を良好に保ちます。

額を全開にすると…

シワが目立って仕方ないッス！！
おでこのシワ。
どれだけ、考え込んでるのか。
どれかけ、難しく考え込んでいるのか。不服そうに考えているのか。
深いシワに驚きます。

はい、
シワについてシワを寄せて考えても仕方がないので
額を全開にしてオープンにいきましょ。

ごきげん、ご機嫌、ご喜元。ごきげんでいきましょ。

今日は、土曜日。
今日は、満月。一粒万倍日。

いいことあるよん♪

7.23

みんなから好かれるひとよりも
みんなを好きになれるひとになろう

お寺の門前の掲示板にあった教えでございます。

先あいさつ主義、愛されたいなら愛しましょう、ひとは鏡、などなど
まずは自分から。
好かれようは他人軸、
好きになるは自分軸。

だからって
好きになることを無理強いせずストレスにしないで
自分の常識枠に気づいて、枠外もありとすること。

そして
「自分を好きになろう、大切にしよう」
を
付け加えてみようっと。


両サイドにある舗装された歩道もいいけれど
真ん中の土と草の上を歩く感触もいいやん。

今日はスポーツの日。
体育の日ではないんですよね。10月の祝日はナッシングになるのよね。
金曜日なんですよね。

7.22

連休ですよ～。
海の日ですよ～。

昨日は連休前でお仕事は多忙でしたが
落ち着いていられました。おつかれさま、私。

先日、オーガニックのパン屋さんを発見。
ちょっと、遠くて不便だけど定期券内だしヒマだしということで初訪問。

扉を開けると、厨房から
今、焼き立てをお持ちしますね～と声がして
おばちゃんが鉄板のままパンを持ってきてくれました。

なんだかその姿が優しく柔らかいオーラ全開だったのでほっこりしました。
焼き立てからあんぱんを１つ、
あと、オレンジとクリームチーズのパンをチョイス。
どちらも美味しかったです♪

思わず、お絵描きしたくなりました。
そう、ワクワクすることにフォーカスしていこっと。
快晴の連休、何します。
ドコが空いているの。

あ、開幕式は明日なのね。

7.21

暑いですね。
明日から連休ですって。
今日からオリンピックの競技が開始ですって。
暑いですね。

ちょっと冴えないです。
不安や心配にフォーカスしないことですって。
頭で考えずに書き出してみればいいって。
それで「今」できることは、言い訳をせず「今」する。
今、心配しても仕方ないことはどうしようもないからね。
ちょっと冴えたかもです。

心配とは神拝
ネガに心を配るのではなく、神に意識を配る。

さ、出勤。
さ、このモヤモヤを晴らしてこよう。
さ、今日は日傘を忘れないよ。
さ、大安で一粒万倍日。
さ、いい事あるさ！

いってきます。

7.18

白ゆき姫殺人事件　＠湊かなえ

美人OLの殺人事件をめぐって同僚が疑われる。
その事件の真犯人は誰なのか。
被害者と容疑者を知る人物と事件を追うフリーライターとの語りでつづられ
最後は容疑をかけられた同僚の独白。
そして巻末にSNSや雑誌新聞の記事が添付されているスタイル。

ひとのウワサって怖いよね。
ひとからどう思われているか気にならないといえばウソになるけれど
万人に好かれなくていいとは思うけれど
そんな風に思われていたんだ…って知ると良いも悪いも複雑な気持ちになるよね

ひとの話をするときは盛っちゃうことあるよね。
ひとのひとの話を聞くときは、半分くらいの気持ちで聞こうと思うもん。
そして
その、誰かが話す誰かの話を聞いていて、主語が分からなくなる方っていません？
事実と自分の推測を混ぜる感じ。

善意というかお節介要素がある感じで悪意がないことは分かっていても
事実がねじられて伝わるってこと。
Aさんは○○と言っていた、だから、私は▽▽と思った。
と言ってくれたらいいのに。
Aさんは▽▽みたい、と省略するような感じね。

ホントの情報を見極めていこう。
情報に踊らされず、
自分のワクワク直感を信じて、自分らしくいこう。

欠席裁判だけはしないこと。はい。

7.16

昨日の通勤は往復ともに雨ですよ。しかも、大雨。

昨日の早朝４時に激しい雷鳴で目が覚め…というより
起床時間で起きたら、雷が鳴り始め大雨に。
一時のものだろう、局所的なものだろうと判断して
雨対策を不十分なままで出勤。

読みを誤りました。
会社の最寄り駅でも豪雨。
４月からの新しい通勤経路で本降りの雨に当たるのは初めてのこと。
水たまりの多い事！！
車からのハネた水がかかるポイント多発
道幅いっぱいの水たまりで、逃げ場がないポイント多発。

ふぅ。
お昼は快晴だったんですよね。
ほな、お先ですと会社を出たら

ポツポツ、ザーーーーーッ。

行きも帰りも膝から下がビチャビチャですよ。久しぶりのビチャビチャ。

そういう日もあるさ。
風邪をひかなかったのが救いじゃないか。
この４か月間、大雨にあたっていないのもラッキーじゃないか。
そういう日もあるさ。

これは昨日の話。
今日は、7.16。ナナイロの日、虹の日。
globeの「OVER THE RAINBOW」という曲がスキ。
カラオケで絶叫したいよぉ～