11.30

今日で11月が終わりますよ。
明日から寒気で一気に冬モードに突入ですって。

あぁ～
今月１日は北海道にいたんだよね…もぅ遠い昔の感じ...
お土産に帯広の柳月で購入したプリン。
先日、両親に渡すことができました。

すると、母からのお土産は、栗ご飯。
こちらは丹波篠山の栗。
我が家恒例の秋の味覚です。
もぅ、１年分の栗をいただきました。ふぅ。

あの...あば子は…一人暮ら...っと、
文句愚痴はいけませぬ。はい。
ありがたいことです、おいしいものをたくさん。はい。

そして、
六花亭のキャラメルを大事にとっておいたら...期限過ぎてた;;
無問題でいただきました。

あぁ～
月日は流れますね。
この１か月、何をしていたんだか…早いなぁ…
イイ１か月だったと思います。思うことにします。
さ
冬コート準備完了。
あぁ…
連休明けの早番で冬モード...緊張するッ。
その前に今日１日オフを満喫するッ！

11.29

カニかに！カニ鍋＠実家

殻が半分ついているんです。
だから身がしっかりしているのよ！を繰り返すハハ。ですね。
食べやすくて、甘くて美味しい！

お豆腐は賞味期限過ぎてるけれど大丈夫よ！とハハ。ですね。
〆にたまご雑炊をして堪能いたしました。
まだ半分あるので、
年末年始に帰省したときかな⁉それまでに両親が食べているかな⁉

このチラシの上に置くあたりあば家のことが垣間見えますわね。

今日はいい肉の日。

肉じゃが炊いたから持って帰り！とハハ。
はい、肉じゃがを３日間連続でいただきましたので、
いい肉の日は、ノー肉の日にしたいと思います。

11.26

いい風呂の日。

はい、お風呂に入るためジムに通っています。
えっと…
ジムに行ってお風呂に入っています。
どちらでもいいか～

お風呂には週５．６で行くのですが
とあるシャワーブースに
「ReFa」がついている！！！と、最近、発見！！

普段そのブース側を使用することがなく気づかなかったのね
きっと、ずいぶん前にReFaの店頭販売をしていたから
その時からあったのかな

盗難防止用のワイヤー付き。
先客がいることが多いけれど
空きのタイミングをみて使っています。

きもちいいね♬
家はミラブル。どちらもいいですわ♬

さ、いい風呂の日。
お風呂に入ってあったまりましょか。

11.24

日本代表、勝利！！！

はい、
朝のニュースで結果を知りました。
キックオフすら見ることができず寝落ちです。
早寝早起きバンザイ。

さてさて、
昨日は勤労感謝の日。
働けることに感謝して、気を引き締めて出勤いたします。

昨日、ふるさと納税の返礼品がすべて届きました。
はじめてトライしたふるさと納税。
さてさて、あれこれして…手続き完了させなきゃ。

働いて納めて。日々、いろいろ学んでいきましょか。

11.21

奈良の大神神社の近くにある自販機。

焼き芋とクレープの自販機。
テレビやSNSなどで紹介されて、ちょっと有名。

ウフフ。
この入れ物のグラスは返却してお芋さんだけをいただきます。
紅あずま、しっとりホクホク。
半分サイズでオヤツにジャストサイズ。

あぁ…
またまた、ヘタこいた～ミスってしもた～あば子です。
気持ちを入れ替えて、引き締めたところなのに。
やはり
こっちの道じゃないよ～の警告なのかなぁ…
いやいや、
どの道もすんなり行かんぜよ。
参道・産道を抜けると世界は明るいぜよ。

はい、とにかく
途中で美味しいもん食べて立ち止まるのもヨキ。

11.19

奈良の大神神社に参拝してきました。

先日、イラっと虫がでてきたし
そろそろ行きたいと思っていたので
あば子のパワースポット大神神社へ。

そして、おみくじでお言葉をいただこう...と思ったけれど

そうだ！写典をしよう。
と３年ほどぶり二度目の写典を奉納してきました。

硯、墨、毛筆、半紙...
文字をなぞるだけ、いや、なぞることが難しい。
にじむし思うように筆を運べない。コントロールできない。
そう、
コントロールとか難しいこと言わずに、

いかに、この一筆に集中できるか。無になれるか。

いや、
無になるために、この一筆に集中したい。
といったところ。
瞑想状態かな。

一文字、一画づつ丁寧にいこう。
えぇ教えをいただきました。

大神神社の参道でいつも思う事。
サンドー。参道は産道。これに賛同。
ってね。


さて、今日は世界トイレの日。トイレ掃除をしよっと。

11.16

お口はミッフィーちゃん。

ぬぉぉぉ。
イライラしちまうぜ。
はい、これ以上のおしゃべりは禁物。
イライラしかでねぇぜぇ。
はい、
お口はミッフィーちゃん。

イライラするのはアカン、とか
ジャッジすることは自分への暴力なんですって。
また、無視すること、これも暴力。
ですよね。
感情は自然現象で感じきる、無視せず向き合う、ジャッジしない。
相手をジャッジしない。

話しかけられたら、お口はミッフィーちゃんを解除しましょ。

11.15

いい！いこ！

いい！行こう！美術館に行こう！

いい！行こう！脳みそを鷲掴みにされにいこう！

楳図かずお大美術展、開催中。

映画を見ているような感覚、
未来を見ているような、いや、過去に今を見ているような感覚。
宇宙、伝染病、ロボット、災害、女神...

いろんな角度から押し寄せる恐怖感に発見が多くて
その感覚を表現するならば、脳みその鷲掴みとでも言うかな。

抜きんでた才能に真実あり。

いい！行こう！枠外にはみ出していこう！

11.14

いい、いしの日。

石の上にも三年。
石のような固い意志をもち、楽しむことに邁進いたします。

乾燥かな、目と耳のアレルギーが悪化。
いい医師に出会えますように。

このアレルギーも年を重ねることが一因だと思うのよね。
仕方がない半分、お掃除さぼりが半分。む、後者７割か⁉

11.10+4＝いい.とし、で、アンチエイジングの日ですって。

抗って受入れて、
ボチボチ、えっちらおっちらいきましょか。

和歌山の一枚岩。石ではなく岩。

11.13

今日はこれから雨の予報。久しぶりの雨。
しっかり、深呼吸して参りましょ。

ふぅ。
先月の自然を大満喫したヨガキャンプから１か月も経っていないのね。
先日の自然と初心を再確認した帯広の旅から10日ほどしか経っていないのね。
しっかり
たっぷり
いろいろ感じて
視野や心を広げたり、リセットしたりできたんですけどね

あぁ。
イラっと癖が抜けきりません。
はい、
すぐ治りません。繰り返しでいいんです。
はい。

仕事のときは、１分でも遅刻は遅刻です。
遅刻はすることもあるでしょう、
まずは、到着したら詫びる…いや、言い訳でもなんでもいいから
TOPに声をかけましょう。

ホンマ、ハァ⁉ヤデ。

アカン、アカン。
相手に行動変容を求めません。そういうひと。でえぇやん。はい。