スイカにお酒

カットしたスイカにいつもは砂糖をふりかけるのだけれど、お酒をかけてオトナのおやつ…というのをネットのどこかで見たのでやってみた。



なんか、ひときれ食べただけでポワっとする。そしてオトナのおやつというわりに、皮の白いギリギリのところまで使う私なので貧民まるだしです。



今日のプールは無料で「夜利用される方へ　水泳の基礎①浮き方と抵抗の少ない姿勢を学ぼう」に参加。
指導：私は体がやわらかすぎるので、もっとガチっと固めてブレないようにすると良いらしい。
肋骨は広げて、腹筋は締める意識をもつのだと。

参加者の中では一番グッドだとほめてもらった。
他が男性ばかりだったので、女性に花をもたせてくれたのかな。

自転車31.9km　スイム90分