まゆみのお部屋

今日のできごと
あんなこと
こんなこと

ほんまっちょマン・ハロウィン

2015-09-30 18:52:43 | 日記
1日早く
10月のほんまっちょマン!
ハッピーハロウィーン

イベント
カボチャは好きだけど
ちみどろ
ほうたいまきまき
病んだ姿
これ あまり このまぬ。
その状態が いやだよ。

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しろみけさんたからもの

2015-09-30 18:45:27 | 日記
新入りさん
早い! でやすい!
かわいいこ

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海老天丼

2015-09-30 18:42:54 | 日記
ごはん大盛。

しごと
忙しいのに
長く感じた。
一番良くない。

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首と肩

2015-09-30 07:28:53 | 日記
眠るとき
首に襟が触ると
くすぐったくて気になるので
襟ぐりの広くあいたのを
着て寝ている。

これが「冷え」に
なってしまっているのかもしれない。

今夜から嫌でも
首まわり
暖かくして眠ろう。

(鼻炎継続やや悪化)

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バタフライ50m 泳げちゃった!

2015-09-29 22:46:32 | 日記
バタフライ
足つかんと50m泳げた。

昼のチキンカツ
夜のミニ牛丼と唐揚げ
スタミナ効いたのね。

肉が必要なのよ
私には。

・筋トレ30分
・バタフライドリルほぼ休憩なし120分

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初松茸ごはん

2015-09-29 18:53:23 | 日記

会社で。
味覚わかるターンでよかった。

普通の炊き込みごはんと思って食べたら
松茸の味が鼻に抜けたので、わかった。

しみじみうれしい。

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鼻炎・考察

2015-09-28 20:42:51 | 日記
鼻炎や風邪ならぬよう やってみたこと

・毛布で寝る
・暑くても薄着で寝ない
・水中で寒さを感じたら温水ジャグジーで温まる
・運動後の飲料はHotにする
・運動後は米も食べる
・よく睡眠をとる

守れなかったこと
・水中にいる時間は1日60分まで

鼻炎完治せず
すぐにぶり返す。
また焼きそばの味がわからない。

本日は 運動の完全お休み日にする。

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11日ぶり社食

2015-09-28 20:30:38 | 日記
社食、久しぶりだなあと数えたら 11日ぶりだった。

普段腹7分目ぐらいなのが 12分目まで食べた気がする。

バランス良い食事で 風邪気味が吹き飛ぶといいな。

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スーパームーン

2015-09-28 19:54:24 | 日記
昨夜は中秋の名月。
今夜はスーパームーン。

雲いっぱいですー。

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バッタ

2015-09-28 08:32:02 | 日記
緑色くっきり
バレバレのバッタ。

隠れる場所がないと
観念したのか逃げない。

バッタの後ろ足の
山になったところは
馬やウサギみたいに
踵???

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