まゆみのお部屋

今日のできごと
あんなこと
こんなこと

海鮮にぎり( 八景)

2017-02-28 23:50:32 | 日記
あらん、えらく大きなエビね!

4割引シールの下は
何かしらん?

イクラの軍艦巻きね!

昼ランチしたのに
夜も 出来合いのもの
買ってしまった。反省。
食べずに運動したものだから
おなかすいてました。

【本日の運動】
・クロール1km
・バタアシ500m

ローリング走法を
水中ウォーキングでやってみたが
思ったほどうまくいかなかった。

浮いてやってみたら
バタアシの動きになった。

楽しかったので
あっというまに1時間泳ぎきった。

お尻、引き締まってくれると
さらに嬉しいわ。

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欠けた茶碗

2017-02-28 23:30:06 | 日記
100円で、コーヒーつけちゃった。

とても ゆっくりできた。

なぜ、この店が
「夜はスナックができそう」
と私は感じたのか

ひとつひとつ
考察してみたのも
楽しかった。

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若鶏の海苔クリーム煮

2017-02-28 22:59:08 | 日記
【おぼえがき】

13:30から昼休み
いまなら混んでないはず
初めて入る
先輩もきていた
おかず、小鉢組み合わせ 真似よう
テレビの話題は森友学園ばかり
東京男の出身幼稚園はここの系列
当時ここまでではなかったが
。。。

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ペヤングやきそばチョコレート

2017-02-27 21:59:39 | 日記
やきそばの ふりをした
チョコレートなのか?

チョコレートの ふりをした
やきそばなのか?

やきそばに チョコレートを
混ぜるのか?!

店員さん
「バレンタインの売れ残りでして…」

200円しなかったし
買ってみた。

兄貴が帰宅したら
みてもらおう。

いっしょにいるときに
あけてみるのだ。

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視察

2017-02-27 21:51:08 | 日記
風はあるけどいい天気。

書類を渡す。
任務遂行。

ローリング走法の
筋肉のいれかたを
常に意識しながら
散策した。

楽しかった。

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証明写真

2017-02-26 23:49:53 | 日記
証明写真とった。

3か月以内に撮影したものが必要。

去年の1月、7月に撮影したやつがある。

そーんなに変わらない。

提出先、同じ。
不備返却、いや。

もったいな。

案外金髪似合うかもやわ。

白髪になるときは
いっぺんに白くなれ。

できれば白より
シルバーはえろ。

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筋肉になれ!

2017-02-25 23:34:34 | 日記
二種の肉料理
たいへん
おいしゅうございました。

【運動】
・乗りバス
・筋トレ
・ローリング
・お風呂

しあわせな いちにちでした。

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住吉区民センター

2017-02-25 22:34:40 | 日記
区役所と図書館と区民センター。

ひざしも、きもちも、おだやか。

きょういちにちで
バス 路線 駅
いっぺんにたくさんおぼえた。

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3km−1k m

2017-02-24 22:45:00 | 日記
【ジム】
・クロストレーナー
45分 3km

・クロール
40分 1km
泳ぎながら数えていたけど
よく わからなくなり
迷ったときは
少ないめでカウントしたので
実際は、もっと泳いだかも。

運動後の股関節の調子が
すこぶる良い。

これは、いい組み合わせかもしれない。

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かやく定食

2017-02-24 22:41:21 | 日記
お昼。お弁当を持っていたが
急きょ、先輩と 職場近くのうどん屋へ。

内密な 話しありで。

お弁当は就業後に
更衣室で食べた。

みな同様に
「お弁当を今ごろ?!」
「私ならお腹すいて倒れちゃう!」

昼は外で食べたんですー。
ゆうこと ゆうこと。

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