9日目 日帰り出張 長野県へ

9日目 日帰り出張で長野県へ

このルートは昼飯がとれない．なので帰ってからのアルコールしか楽しみがなかった．

帰りがけにコンビニへ寄り，つまみとアルコール．

こんな場面もひとつずつクリアしないと．今日一日を何とか飲まずにやり過ごす．

 

朝，諏訪湖SAで時間調整．

朝カレーきめる

 

映画「怪物」は諏訪地域で撮影されたらしい．

ロケ地マップが欲しかったけど時間が早すぎて，コンシェルジュカウンターが開いていなかった．

 

たてしな自由農園 茅野店に寄った．今回はあまり野菜なかった．
果物はあったけど．

 

小松菜，ズッキーニ，ほうれん草を買う．ただし小松菜は茨城県産



白樺湖．標高約1,400m

いくらか涼しい．

 

このお客様は毎回もちを焼いてくれる．
地元産のもち米でおいしい

 

8日目 筋トレ

8日目．筋トレ．本日は胸，肩，三頭筋の日．

筋トレは今から5年前，44歳から始めた．

本当に少しずつ成長し，今現在のMAXはベンチプレス102.5kgまできた．

筋肉の成長にアルコールはもちろん阻害因子になる．

これからの成長に期待しよう！

 

 

1泊出張

5日目．

断酒してから初の泊まり出張．行き先は千葉県外房．

宿泊は銚子市内．17:00にチェックイン．

以前ならホテルに着く前に近所のスーパーに寄り，アルコールを買い込むところ．

そのために常にクーラーバックも準備していた．

この日は予想以上の飲酒欲求．

 

これからもひとつずつ過去の飲酒機会の場面をやり過ごしていたなくてはいけない．

今日一日を何とかやり過ごす．

 

 

ホテルサンライズ銚子．予想以上に部屋は広く，調度品もきれい．

 

朝は海ほたるパーキングエリアで時間調整．

 

大網白里の海岸

 

断酒しようと思う

まだ誰にも言わないので，ここに書いておくことにした．

断酒しようと思う．今日で4日目．

本当は公言した方がいいという．1ヶ月続いたら皆に話そうと思う．

ネット上の簡易な検査をしたが，どれも「アルコール依存症の強い疑い」のような項目に当てはまる．

数ヶ月前に前の入歯をなくした頃から，「もうそろそろ病なのでは？」と自分で思い始めた．あと数ヶ月で50歳．

先週も記憶のない日があった．「アルコールによる脱抑制」「異常酩酊」．自分もこれに属する飲み方をする．

禁酒という感じよりも「アルコールをあきらめる」というものだろうか．

自分にはアルコールをコントロールする能力はもはやない．だったら辞めるしかない．

禁煙して18年．思い出せば，禁煙してから酒量が増えた気がする．「タバコをやめた分お酒を」といった感じだ．