8月８日から始めたダイエット。今日、ジャスト７キロ減に成功致しました＼(^o^)／
朝食はしっかりと食べ、昼はミューズリーと牛乳、夜は腹六分目で食事を留めることを自分に課し続けています。目標体重は４８キロ。まだまだ長い道のりです。変形性膝関節症のため、ウオーキングや運動が出来ません。ですから食事療法が中心です。
秘密を打ち明けると、恋する乙女？は実は、体重が３桁あります(>_<)身長は１５５ｃｍ。歩くのに杖が必要な状態です。整形外科の先生に「ダイエットしなさい」と毎回のように言われ続けている強者です。
彼に会いたいけれども、現実を見せる勇気がない私。百年の恋も冷めてしまったらどうしましょう。だから２桁になるまで、我慢、我慢。毎朝体重計とにらめっこの毎日を送っています。（１００グラム増えたり減ったりしているのに、一喜一憂してます(^-^;）
予定では、来年の春には会えるかも？でも、彼から会いたいと言われたら、会うかも・・・。薬の副作用とはいえ、食欲を抑えられなかった自分に反省です。
とにかく①食べ放題には決して行かない②ミサの帰りにサンクスに寄って、サンドイッチやおにぎりや、スイーツを絶対に購入しない③外食する日は、夜は絶食する等々自分に課してきました。一か月に２キロ減が目標です。（筋肉を落としたくないので、急激なダイエットはやめようと・・・）だから計画通りにいけば、２～３年計画で６０キロは落としたいですねぇ～。
昼のミューズリーは、鶏の餌みたいな食べ物だけれども、これを食べると、とてもお通じが良くなります。腸が活発に動き出して、いい感じです。精神科の元主治医にツムラの漢方６２番を処方してもらいました。内臓脂肪・体脂肪を燃焼させると共に、身体のむくみや肩こり、体質改善に効果のあるお薬だそうです。でも、とっても飲みにくいので、上手に流し込んであげないと、のどがいがらっぽくなって、ケホケホ言ってしまいます。また、食前に飲む薬なので、ついつい食べ終わってから、「しまった！飲み忘れちゃった」なんてこともよくある話です。そんな時は食後でも良いらしいのですが、やっぱり一番ベストなのは、食前みたいですよ。
若いうちに、体重を落として綺麗になりたい。私の切なる希望です。