WALK３K、飽きもせずＪＲ沿いへ

東跨線橋

　　今日は午前中自分の足の治療で整形外科へ、午後からは奥さんの見舞いに行くのであまり時間は無いが何とか歩きに出た、朝のうちの雨はすっかり上がってきれいな青空、南風が少し強いが歩くのには良いコンディションだ、今日も無理はしないで３Kを歩くことにした。





　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
高圧電線の下を歩く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張本郷中学校


　　　　　　　　　　　　　　　
梅林公園のトンネル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もうすぐゴール





　　この頃は歩く時足を保護する足底版は外している、シューズがきつくなって返って足が痛くなるためだ、ただ歩く時は歩型に気をつけている、いつもの様に東跨線橋に出てそのままＪＲ沿いを東に歩く、風が結構強く吹いてはいるが南からなので暖かい、ＪＲ沿いから外れ幕張本郷中学校あたりからはなるべく車の通らない狭い道を進む、梅林公園近くまで来てあと少し、気持ち良く３Kを歩いてきた。

　　　　今日のデータ

　　　　　　　　　　　　　　　距離　　　　　３．３３K
　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　３６分４７秒
　　　　　　　　　　　　　　　ペース　　　　１１分０２秒/Ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　ストライド　　７０㎝
　　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　１６６Kcal
　　　　　　　　　　　　　　　心拍数　　　　最高１１４bpm　平均９８bpm