サンミゲル的こころ

 アラ古希と言い続けてずいぶん経つが
あと少しでオーバー古希、あちこちの
パシリをしながら走り続けるジジイです。

久しぶりに実籾コース

2016-12-13 12:56:19 | ランニング
実籾本郷公園





               
地元馬頭観音                                   ハミングロード


               
屋敷近隣公園                             東屋の向こうにも広場がある




  昨日はロキソニンのおかげであまり痛みが出なかったが、あまり飲み過ぎると足の痛みが治る前に胃の方を壊してしまいそう、ということで今日は薬はやらずに走ってみた、いくらか治りかけてきたせいもあるのかほとんど痛みは出ない、良い感じで(タイムは遅いが)ハミングロードを走り抜けた、下が土という事もあり負担が少ないようだ、3K過ぎの下り坂でやはり痛みが出た、パタパタとあまり跳ばない様に走ってはいるが下りはキツイ。




               
数年前までは水田だった                          人も車もあまり通らない


               
第二花立踏切                                  第二花立跨線橋


               
鉄炮塚跨線橋、くぐれば後1K                           今日のスタイル




  結局全体的にもゆっくり走ってはいるが、下り坂はさらにユックリ走る、それでも10Kを1時間以内で走ってきたので上出来、左足のふくらはぎも少しずつ良くはなってきているようだ、出来たらあと1週間くらいで直ってくれると年明けに参加予定の七草マラソン(5K)で走ることが出来るのだが。

  余分な話だが奥さんは日曜日にアパホテルに泊まり、あくる日はフラ教室のクリスマス会だった、なんだか300名くらい参加するらしい、娘も一緒に行っているので家庭内パシリのサンミゲルは学校へ孫のお迎え、宿題をやらせて夕方はドラキッズというプレスクールみたいなところへの送り迎えなどこき使われている。
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