スタートは中央口付近
スタート準備中のブルーシート ここが０地点
１Ｋ先の海浜大通り 美浜大橋の上
定点写真 あそこを目指す
今日も海浜ＭＣの練習会に参加した、大凧マラソン以来長い距離を走り続けている、スタートは正確な０Ｋ地点から行くことになった、というのも海浜ＭＣのエースであるＴさんがガーミンの心拍数まで測れる時計を新調した、ただ機械ものは苦手な彼は使い切れない（勿論ＰＣなどは全くダメ）、せっかく買ったのに時計の時間が出ないとか設定を全くしていないとかで役に立っていない、元ＩＴ関係の会社に勤めていた仲間が家に持って帰りデータをインプットしてくれた、しかしそれをうまく使えそうもないので一緒に走りながらの指導になった、今日はおかげさまでアマゾネスさんが不参加だったのでペースはゆったり、Ｔさんはガーミンと格闘、Ｓさんがああでもないこうでもないと指導しながら前半はゆっくり。
アパホテルが少しづつ近づいてくる
ここから先はない 帰りの海浜大通り
美浜大橋の上 ラスト１Ｋ半当たり
サンミゲルは昨日より疲れが取れているようなので初めから突堤まで行く予定だった、東京の会長さんが７.５Ｋで折り返すと言っていたがこのペースなら突堤まで行くと宣言、ガーミン指導係のＳさんを含め４人で茜浜緑地に着いた、Ｔさんと会長が給水をしている間に前に出て走る、Ｓさんは７Ｋ地点で折り返した今まで５分半くらいだったペースを１０”位まで上げて逃げてみた、敵もさるものでいつもより短い給水時間ですぐ追いかけてきた、Ｔさんはとりあえずガーミンの使い方をマスターするため９Ｋ地点でＵターン、残った２人で突堤まで行きＵターンしてきた、帰りは前のほうにチラッと見えるＴさんを追いかけてペースを上げるが差がつまらない、会長さんとせりながら海浜大通りをひたすら東に走る、ペースは４分台に時々入るがお互いに譲らず走り続けた、結局ラスト３００ｍ位から前に出られてじわじわ離されてしまった。
今日のスタイル 反省会開始
延々と続く反省会でした
何とか１９Ｋを走りダウンで１Ｋ、みんなの待つブルーシートにたどり着いたのであとは反省会があるのみだ、昨日一昨日と用事があったためゆっくりできなかったが今日は何もない、海浜ＭＣの仲間たちとああでもないこうでもないと騒ぎながら反省会は続く、走るのは１時間半反省会は３時間以上というペースをいつもこなしている仲間たちです。
