8月後半のあれこれ

お盆休暇明け。町は賑わい取り戻す。酷暑は峠越えた感あるけど、まだまだきつい日々。7月の熱中症なりかけ事件以降マスク無理。
・学習ボランティア2回、青年支援ボランティア1回。
・ライブ2本（サンダルテレフォン）、配信3本（町ガ、サンダル）
・インライン5回。ジョギング6回
・スケート協会ミーティング

インラインとジョギング
酷暑のため、スケートはもっぱら鶴間公園。ジョギングは夜の鶴間公園。筋トレも併せて実施中。ようやく上半身にも筋肉痛が出るようになってきた。
スケート：基礎滑走、2輪系中心に。バックの姿勢改善、先行足荷重を意識して。トゥトゥ練習でつま先痛い。

ライブ
町ガ：配信3本。きれいなコーラスパフォーマンスは上質で飽きることなし。なによりトークが楽しい。バラエティグループとしても楽しめる。仲良しグループやプロデューサー達との交流も、大きな見せ場になっている。9/21市民ホールライブ予定、おすすめ！！
サンダルテレフォン：魅力的4人組。曲も顔もパフォーマンスも良くて、ステージ見ると脳内ドパミン出まくり。オリコンデイリーランキングで3位だと。がんばったね

スケート協会ミーティング
来期はコロナの影響で教室実施は内容は不透明。定員設けるかもしれないけど、例年日程でやるんじゃないかな（個人の予想です）。早朝教室は昨年に続きおとな初級クラス。

コロナといえば
公園とか近所を行き交う人々はマスク減っていい感じ。マスク外したい人、マスク必須の人、どちらも一定数いるみたいだ。みんな自分の好みでやればいいのに、と思う。
ただし、子どもは熱中症防止のためにマスクやめたほうがいいんじゃないかと思う。親の意識変わってほしい。
電車はお盆明けで混んできて、マスク圧を感じる。でも駅構内では、間隔を取り、乗り降りで押すひとが減ったので歩きやすい。

電車内といえば、苦手なものがいくつか。
隣人のスマホ操作の振動（たいがいゲーム）。
隣人の団扇あおぎ（異臭が飛んできそうで）。
タバコ臭と加齢臭。大股開き。（シニア男子が隣座ると身構えてしまう）

夏休みその3 8/15-8/17

先週の4連休のあと3日働いてまた3連休。世間がお盆休暇のため、電車はガラガラ。酷暑の日々だったけど、お店も公共施設も開いてたので涼む場所に困らなかった。
12日（水）：　まちだガールズクワイア定期ライブ
14日（金）：　学習ボランティア
15日（土）：　インライン。サンダルテレフォンリリーズイベント。
16日（日）：　インライン。図書館
17日（月）：　有休。朝ラン8ｋｍ。インライン。成分献血。

インライン＠鶴間公園　
今週は殺人酷暑のためジョギングは自粛。土日ともインラインに没頭した（2時間が体力の限界だけど・・）。
基礎滑走、やっぱりバックは難しい。前のめりの姿勢を立てるよう調整中。2輪系、筋力ついてきた。後ろ足に荷重かかり過ぎ、先行足荷重を意識して。
オープンクロス、関節痛でここ数年出来なかったが復活の兆し。

ライブ
町ガ定期ライブ＠まほろ座。座席指定で目の前に巨人（涙）。メンバーの動きに合わせて、左右に腰を移動しながらの鑑賞だった（ああ、疲れた）。今回はカバー曲の多い構成で、とても心和むステージでした。町ガはトークの切れ味が素晴らしい。彼女らのファンは男女年齢が幅広く（ももクロみたい）、お互いに親切で優しい。視界はともかく、居心地の良い夜を過ごせたのでした。おすすめ！！
サンダルテレフォンのリリースイベント＠タワレコ錦糸町。このアイドル聖地に興味あって遠出した。最前列！でレス浴びまくり。
曲も顔もパフォーマンスも良くて、マネジャもかっこいい。メンバー4人それぞれが特徴を持っていて、全員好きになってしまう（ひとり選べない）。

ジョギング
今週は1回だけ。目的地鶴間公園でのストレッチと筋トレ（腹筋、背筋、腕立て、ジャンプ各20）がメイン。ものすごい汗の量で、体重2kg減（水分補給込み）。

コロナといえば
町田繁華街や南町田グランべリパークの人出はかなり増えた（自粛前にはおよばないけど）。公園は暑すぎて人は減った。
ほぼ全員がマスクしてるが、熱中症防止のためにマスクやめたほうがいいんじゃないかと思う。じっさい厚労省の勧めもあって、マスクなしのこどもは増えてる。もちろん心配な人はつけててもいいけどさ（そんなひとは出歩かないと思うけど）

夏休みその２ 8/8-8/11 インラインとジョギングとアイドルイベント

休暇含めて4連休。生命にかかわる酷暑の日々のため、予定した活動は縮小自粛（暑いの大好きなのに）！
金曜日：　東京都人権講座のネット受講
土曜日：　インラインー庭掃除。昼寝ー終戦イベント。夜ラン
日曜日：　インライン－庭の草取り。昼寝ーライブ配信－インライン
月曜日：　朝ラン10ｋｍ。昼寝ーアイドルライブ＠秋葉原
火曜日：　朝ラン ４ｋｍ。生命に危険な暑さ。昼寝ー図書館ーカフェーインライン

インライン＠鶴間公園　
鶴間公園の利用者が減った。自粛期間のほうがずっと居た。暑いこともあるだろうけどどうしたんだろう。
セミ絶頂期。鳴き声シャワーが夏らしい。抜け殻は集め放題。まれに幼虫からの脱皮途中の姿も
基礎滑走、2輪系。火曜の殺人猛暑を除けば、木陰の鶴間は滑りやすい。上達も感じるし気分上々

ライブ
サンダルテレフォンのリリースイベント。メンバーに認知されたようでかなりうれしい。
連休最終日の秋葉原はとんでもなく混雑していた。三密回避不可。外国人も多いというのが秋葉原のすごさだと思った（新宿で見かけなくなったのに）。
来週からライブ三昧予定。楽しみ～

ジョギング
7月の熱中症に懲りて、なるべく涼しい時間帯にゆっくりラン。30分から60分程度
そのあと鶴間公園でストレッチと筋トレ（腹筋、背筋、腕立て、ジャンプ各20）。上体が筋痛。ものすごい汗の量。体重が減ってる。

コロナといえば
駅近や電車はマスク率95％だけどご近所や公園、ジョギングコースは８０％ほどに低下。特に酷暑の8/11は半数が外してた。コロナ前にどんどん戻ってる感じだ
感染者は増えていて（400名／日）、インフルエンザ流行時（2000名／日）に近づいている。だけど死者が全く伸びないので、世間は平安な感じがする。
日本人の死者が少ない理由はいろいろな説がある。日本人の高民度、アジア人は大丈夫説、BCG説、もともと抗コロナの自然免疫を獲得していた説、三密回避に特化した政策が効いた説など。人種説や民度説はともかく、病院の対症的医療技術が向上したことが大きいのではないかと私は思う。

梅雨明けの週末7/31-8/1 タケオコンサートとインラインとジョギングそして熱中症

ようやく関東も梅雨明け。今年の夏は暑くなりそうな予感（暑いの大好き）！
金曜日：　恒例のタケオコンサート。昨年の日記はこちら
土曜日：　朝寝坊。　インライン＠玄海田公園１ｈｒ。　アイドルライブ配信視聴1hr。　庭の草取り1hr。　路上ライブ＠海老名2h。　夜ラン1h。
日曜日：　朝ラン＆筋トレストレッチ＠鶴間公園2.5hr。　暑さでダウン、午後爆睡（インラインと図書館はキャンセル）。　晩飯食って回復したので夜ラン1h

町田が誇るダウン症アーティスト、新倉タケオ定例コンサート行ってきました！　7/31　19:00-21:00　
第一部。今年の即興セッションはテルミン奏者の巻上公一さん。テルミンはのだめカンタービレで知ってはいたけれど、聴くのは初めて。不思議な音色で夢の世界を作り出し、これがタケオの不思議なピアノととてもよくあっていた。巻上さんは尺八のヘンテコ演奏や録音再生機を駆使してタケオのマリンバと。面白いの一言に尽きるセッションだった。
第二部。恒例のアフリカパーカッション。タケオがなかなか乗ってこない出だしだったが、いつものメンバー（ワガン・ボガ・赤井）のサポートが手厚く、こちらは安心してみていられた。途中元気回復したタケオ、いつも客席周回演奏も繰り出して終演。力出し尽くした様子だった（リハで頑張りすぎたのかも）

インライン　8/1　10：00-11：00　
明け方の大雨で鶴間公園は断念。ジョギングにするか迷った挙句久しぶりに玄海田公園へ。初見のインラインファミリー２家族、ながでんさん。
時間がないので2輪系練習に特化。足慣らしなしで2輪滑走したら足裏つりそうだしバランスもよれよれ（特にトウトウ）。次回からは最低限の通常滑走練習を省かずに練習しよう。

ライブ　8/1　配信12-13：00　路上＠海老名１６：００－１８：００
土曜昼はサンダルテレフォンのリリースイベントの配信視聴。そのかわいらしさとアイドルらしい楽曲にぞっこん。物販が高いのが玉にキズだな。
一休みして海老名へ。海老名駅前は路上ライブが大変盛んなところ（町田も路上推進すればいいのに）で、この日は自粛明けの再開アーティストが大勢来ていた。推しているシンガーｄａｒｉくん。「Ｔsunami」の絶唱、弦切れでも頑張った「人間ていいな」が特によかった。
コロナ第二波の影響で今後のライブは微妙なので、8月は行けるうちに行っておこう。

ジョギング　8/1　21：30-22：30　　8/2　8：00-10：30
夜ラン　3kmランｰ公園ストレッチ15分-3kmラン
朝ラン　8kmランｰ公園ストレッチ60分-3kmラン　家に帰って急にダウン。これは熱中症だな。水分補給や無理しないなど気を付けていたのに。軽い頭痛、手足が熱く感じる！でも体温は36.1度。とにかくだるくて力はいらず。結局、午後いっぱい爆睡。晩飯食べたら治った。
夜ラン　5kmラン　回復具合みたくて走ってみた。体重いけどもう大丈夫。